女子发诀别短信后失联 如何缓解心理压抑情绪

“要不是你们大过年地及时找到我侄女，她恐怕就去了，太感谢了!”2月3日下午，群众张先生特意拨通了宁国市公安局南山派出所民警的电话，不停地道着感谢。今年大年初一，其侄女阿芳(化名)给家人发一条诀别短信后就告失联，家人连忙报警。多路民警展开地毯式搜查，并动用天网等一切技术手段，终于通过一条旅店住客信息锁定阿芳踪迹。等民警找到阿芳时，她已割开手腕倒在血泊中，若非民警及时相救，阿芳恐怕已不在人世。

心情压抑怎么办

一、学会沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

二、至少平静

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

三、 学会弯腰

有时候我们会因为一些成就和身边的同事发生意见不合的情况，甚至会造成言语上的冲突，然后就导致了自己闷闷不乐，心情极度的压抑。