老人有210个子孙 黄帝内经中说怎么才能长寿

“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。2月7日，上饶县尊桥乡上乐村李秀花老人，在210个子孙的祝福声中，迎来了虚岁百岁生日。

子孙与百岁老人合影

李秀花是上乐村鄢家小组人，出生于1918年，育有4男2女，膝下子孙现有210人，六世同堂。孙子孙女48个，外孙外孙女95个，曾孙曾外孙人数更多。她的儿子鄢余立说：“现在要让老人认全这么多子孙，真的有点困难。”老人耳聪目明，身体健康，性情开朗，饮食起居很有规律。

如何长寿

黄帝内经：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间。无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。