45岁女子突发脑出血，崩溃大哭：频繁头痛早有预兆，未多留意

45岁正是事业家庭双丰收的黄金年龄，谁曾想一场突如其来的脑出血，让李女士（化名）躺在病床上崩溃大哭："那些头痛都是身体在报.警啊！"医生查看病例时发现，其实半年前就有蛛丝马迹...

一、这些头痛信号千万别硬扛

1、清晨爆.炸样头痛

区别于普通头痛，这种痛感就像有人拿锤子敲击后脑勺。特别是早晨起床时发作，可能与夜间血压波动有关。

2、伴随视物模糊

当头痛同时出现眼前闪光、视野缺损，说明可能已经影响到视觉神经传导通路。临床数据显示，这种情况有37%概率是脑血管异常的前兆。

3、止痛药失效的头痛

如果连吃3天常规止痛药仍不见效，就像李女士那样每次靠加倍剂量硬撑，这已经超出普通头痛范畴。

二、3类人群要格外警惕

1、长期熬夜的职场人

连续熬夜会使得脑血管持续处于紧张状态。某三甲医院统计显示，35-50岁脑出血患者中，83%有长期熬夜史。

2、情绪波动大的女性

雌激素变化会影响血管弹性。更年期女性出现不明原因头痛时，建议做脑血管评估。

3、有家族病史者

直系亲属中有过脑梗、脑出血病史的，建议每年做一次经颅多普勒检查，费用只要普通体检的1/3。

三、预防记住这3个黄金法则

1、监测晨起血压

准备个便携血压计，连续记录一周晨起读数。当收缩压持续超过135mmHg就该警惕。

2、改变用力习惯

避免突然用力搬重物、猛打喷嚏等动作。排便时也别太使劲，这些都会造成颅内压骤升。

3、补充特定营养素

适当增加镁元素摄入，它能帮助血管平滑肌放松。深绿色蔬菜和坚果都是好选择。

李女士的主治医生透露，其实半年前体检时就发现她椎基底动脉供血不足，可惜没引起重视。现在她每天在病床上最常说的话就是："早知道..."。头痛是身体最诚实的警.报器，别等到它"爆雷"才后悔莫及。从今天开始，认真对待每一次不寻常的头痛，可能就是挽救了自己的人生。