糖尿病来不来，嘴巴最先提示！医生提醒：这5种口腔变化要注意

糖尿病这个"甜蜜的杀手"总是悄无声息地来，但你的嘴巴可能早就拉响警.报了！很多人不知道，口腔其实是糖尿病的"晴雨表"，那些被忽视的小症状，可能正在暗示血糖已经失控。别等体检报告出来才后悔，现在就对着镜子检查下自己的口腔吧！

一、口干舌燥像沙漠

1、总觉得嘴巴发干，喝再多水也不解渴

这是高血糖导致渗透性利尿的典型表现，身体在不断丢失水分。正常人夜间很少口渴，但糖尿病患者可能半夜都要起来喝水。

2、舌头有灼烧感

血糖升高会影响唾液分泌，导致黏膜干燥。有些患者描述舌头像被火烧过一样刺痛，尤其在吃辛辣食物时更明显。

二、口腔出现"糖霜"

1、舌苔白厚如积雪

持续高血糖会改变口腔菌群平衡，导致白色念珠菌过度繁殖。这种真菌感染会让舌面覆盖一层厚厚的白苔，像撒了糖霜。

2、口腔溃疡反复发作

血糖控制不佳时，口腔黏膜修复能力下降。一个小溃疡可能两三周都不愈合，还容易在同一位置反复发作。

三、牙齿突然"退休"

1、牙龈红肿易出血

糖尿病会加重牙周炎症，刷牙时牙龈出血可能是最早期的表现。严重时轻轻吸吮牙龈都会渗血。

2、牙齿莫名松动

长期高血糖会破坏牙槽骨，导致牙齿提前"下岗"。有些患者四五十岁就开始大批量掉牙，而且伤口愈合特别慢。

四、口气变得"有味道"

1、烂苹果味口气

当身体开始分解脂肪供能时，会产生丙酮类物质。这种特殊的甜腥味，是糖尿病酮症酸中毒的危险信号。

2、金属味或苦味

血糖波动会影响味觉神经，很多人反映嘴里总有怪味。吃东西时甜味感知下降，反而对咸味异常敏感。

五、味觉开始"失灵"

1、突然爱吃甜食

这是身体对血糖利用率下降的本能.反应。明明以前不爱吃甜，现在却总想往食物里加糖，要特别警惕。

2、尝不出食物味道

长期高血糖会损伤味蕾，严重时连咸淡都分不清。很多人发现做饭越来越咸，其实是自己味觉退化了。

这些症状出现2个以上，建议尽快测个空腹血糖。特别是直系亲属有糖尿病的人，更要提高警惕。记住，口腔是健康的"第一道防线"，每天刷牙时多花30秒自我检查，可能就抓住了控制血糖的黄金时机！