很多人办公桌上总少不了一杯花茶，但你可能不知道，有些看似养生的花茶正在悄悄伤害你的肝脏。最近门诊遇到位患者，连续喝某类花茶三个月后转氨酶飙升。今天就带大家认清那些披着"养生"外衣的伤肝陷阱。
一、3种伤肝花茶黑名单
1、含吡咯里西啶生物碱的野花茶
某些野生菊花、千里光等植物含有伤肝成分，长期饮用可能导致肝小静脉闭塞。建议选择正规渠道的杭白菊、胎菊等安全品种。
2、过度熏硫的劣质花茶
不良商家为保色增香会过量熏硫，泡开后酸味刺鼻。选购时注意：自然花茶应有植物清香，遇水颜色逐渐渗出，不会瞬间变浓。
3、配伍不当的"减肥花茶"
某些打着排毒旗号的三无产品，可能违规添加番泻叶等刺激性成分。长期饮用会导致药物性肝损伤，购买时务必认准SC编码。
二、喝花茶的正确姿势
1、控制浓度与频次
每天不超过3克干花，连续饮用2周后停用1周。尤其玫瑰花、金银花等性温的花茶，过量可能引发肝火。
2、注意体质适配
阴虚体质少喝桂花、茉莉等辛温花茶；体寒人群慎用菊花、金银花等寒性品种。
花茶本是好东西，但喝错反而伤身。建议把家里花茶拿出来对照看看，发现可疑品种及时更换。肝脏是沉默的器官，等出现疼痛时就晚了。从现在开始，学会聪明喝花茶，才能真养生！