雌激素水平异常升高确实可能增加卵巢癌风险，但很多女性往往忽视了身体发出的早期信号。这些微妙的变化就像身体在悄悄拉响警.报，需要我们提高警惕。
一、雌激素异常升高的典型表现
1、月经周期紊乱
原本规律的月经突然变得不规律，经期延长或缩短，经量明显增多或减少。这种变化持续超过3个月就值得关注。
2、异常出血
非经期出现阴.道出血，尤其是绝经后女性突然又来“月经”，这可能是卵巢功能异常的红色信号。
3、皮肤状态改变
皮肤突然变得油腻、易长痘，面部出现不明原因的色斑，这些都可能与雌激素水平波动有关。
二、卵巢癌早期的隐匿信号
1、消化系统不适
持续性的腹胀、消化不良、食欲下降，容易被误认为是肠胃问题。如果伴随快速饱腹感，更要引起重视。
2、盆腔压迫感
下腹部隐隐作痛或有坠胀感，排尿频率增加但尿量不多，这些症状在躺下时可能有所缓解。
3、腰围莫名增大
在没有明显增重的情况下，腰围持续增加，裤子突然变紧，可能是腹水积聚的早期表现。
三、高危人群要特别注意
1、有家族遗传史
直系亲属中有卵巢癌或乳腺癌病史的女性，患病风险会显著增加。
2、未生育或晚育
从未怀孕或35岁以后首次生育的女性，卵巢癌风险相对较高。
3、长期使用激素类药物
长期服用雌激素替代疗法药物或促排卵药物的人群需要定期监测。
四、科学预防建议
1、定期妇科检查
每年做一次妇科检查和盆腔超声，40岁以上女性建议增加肿瘤标志物检测。
2、保持健康体重
肥胖会导致雌激素水平升高，通过合理饮食和运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
3、选择天然饮食
多摄入十字花科蔬菜、豆制品等植物雌激素食物，帮助调节体内激素平衡。
女性朋友们要记住，卵巢发出的求.救信号往往很隐蔽。当身体出现持续异常时，不要自行判断为普通妇科问题，及时就医检查才是明智之举。养成记录月经周期的习惯，关注身体的细微变化，这些都能帮助我们更早发现问题。健康的生活方式加上定期体检，就是预防卵巢癌最有力的武器。