糖尿病被称为“无声的杀手”，它悄悄侵蚀身体时，往往会在手上留下蛛丝马迹。很多人发现血糖异常时，血管和神经已经受损严重。其实我们的双手就像血糖监测仪，当出现这些特殊变化时，身体正在发出求.救信号。
一、手指发麻像蚂蚁爬
1.高血糖会损伤周围神经，导致手指出现针刺感或麻木感，这种感觉在夜间尤为明显
2.初期可能只是小指、无名指偶尔发麻，随着病情发展会蔓延至整个手掌
3.区别于普通手麻的特点是：这种麻木感会从指尖向手腕方向蔓延
二、手背莫名肿胀发亮
1.血糖持续偏高时，血液渗透压改变会导致组织液滞留，手背皮肤绷紧发亮
2.按压肿胀处会出现凹陷，且久久不能回弹
3.往往伴随手指关节活动受限，戴戒指会突然变紧
三、手掌出现异常红斑
1.手掌大小鱼际处出现边界清晰的红色斑块，医学上称为“糖尿病性手掌红斑”
2.这种红斑不痛不痒，温度比周围皮肤略高
3.是由于微血管病变导致的局部毛细血管扩张
四、指甲出现特殊横纹
1.指甲表面出现多条横向凹陷的沟纹（博氏线）
2.反映血糖波动影响了指甲母细胞的生长周期
3.往往同时伴有指甲变厚、发黄等真菌感染迹象
五、伤口愈合极其缓慢
1.小伤口超过两周不愈合，或反复结痂又破溃
2.高血糖环境会抑制免疫细胞功能，容易继发感染
3.特征性表现是伤口边缘呈现不健康的苍白色
当手上同时出现2种以上症状时，建议尽快检测空腹血糖和糖化血红蛋白。特别是40岁以上、有家族史的人群，更要提高警惕。早期发现血糖异常，通过生活方式干预就能有效控制病情发展。记住，糖尿病管理的关键不是与血糖值较劲，而是建立与身体的良性对话。