血压这个“隐形杀手”常常悄无声息地搞破坏，但我们的脑袋其实早就发出了求.救信号。就像家里漏水时天花板会先出现水渍一样，身体也会用各种方式提醒我们：该关心下血压了！
一、头痛：最明显的红色警.报
1、后脑勺胀痛要警惕
那种像戴了紧箍咒似的持续性胀痛，尤其在清晨出现时，往往预示着血压升高。这种痛感与普通头痛不同，会伴随明显的头部沉重感。
2、突发剧烈头痛别硬撑
如果头痛突然加剧并伴有恶心呕吐，可能是高血压危象的前兆。这时测量血压往往会超过180/120mmHg这个危险值。
3、头痛规律有讲究
高血压引起的头痛多在早晨6-8点发作，这是因为人体血压在清晨会自然形成一个小高峰。
二、眩晕：身体在摇警.报铃
1、起床时眼前发黑
早晨从卧位突然起身时出现短暂眩晕，医学上称为“体位性低血压”，常与血压调节功能异常有关。
2、转头时天旋地转
颈部突然转动引发的眩晕，可能与椎基底动脉供血不足相关，这类问题常伴随高血压发生。
3、持续性头晕乏力
整天昏昏沉沉像踩在棉花上，这是大脑慢性缺血的表现，说明血管长期承受着过高压力。
三、耳鸣：耳朵里的“高压警.报”
1、蝉鸣样耳鸣最典型
双耳持续不断的“滋滋”声，像有知了在耳朵里叫，这是高血压影响耳蜗供血的典型表现。
2、搏动性耳鸣要重视
耳鸣节奏与心跳同步，仿佛能听见血液冲刷血管的声音，往往提示血管压力异常。
3、突发耳闷需警惕
突然出现的耳闷胀感伴随听力下降，可能是内耳微循环障碍的信号。
四、视物模糊：眼睛在打SOS
1、一过性黑朦最危险
突然出现的短暂视力丧失，就像有人关掉了眼前的灯，这是视网膜缺血的严重警.告。
2、视物变形别大意
看东西出现波浪形扭曲，或者中央视野出现暗点，提示可能发生了高血压性视网膜病变。
3、飞蚊症突然加重
眼前漂浮物短期内明显增多，要当心眼底出血的可能。
这些信号出现时，别急着吃止痛药或滴眼药水，先拿出血压计测一测。建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，双脚平放地面，测量时不要说话。如果连续三天测量结果超过135/85mmHg，就该去找专业人士聊聊了。记住，脑袋发出的这些信号，都是身体在温柔地提醒：该好好爱护自己了！