糖尿病足这个“沉默杀手”正在悄悄侵蚀着很多人的健康。你可能觉得脚上起个水泡、破点皮没什么大不了，但就是这些看似不起眼的小问题，最终可能导致难以挽回的后果。今天我们就来揭开糖尿病足的神秘面纱，看看它到底有哪些危险信号。
一、糖尿病足的三大典型症状
1、感觉异常像戴了袜子
最早出现的往往是脚部感觉异常，像是穿了双厚袜子走路。有人描述为“踩棉花感”，这是神经病变的典型表现。随着病情发展，可能完全丧失痛觉、温觉。
2、皮肤变化藏危.机
脚部皮肤变得干燥、脱屑，甚至出现皲裂。有些人脚趾变形、指甲增厚，这些都不是简单的美观问题，而是血液循环障碍的外在表现。
3、伤口经久不愈
一个小伤口几周都不见好，或者反复溃烂，这就要高度警惕了。糖尿病足溃疡往往开始很小，但会逐渐扩大加深，甚至露出骨头。
二、容易被忽视的早期信号
1、间歇性跛行
走路时小腿肌肉疼痛，休息后缓解，很多人误以为是年纪大了或劳累所致。其实这是下肢缺血的典型表现。
2、夜间足部疼痛
晚上睡觉时脚部刺痛、灼热感明显，需要把脚伸出被子外才舒服。这种静息痛提示血管病变已经比较严重。
3、足部温度异常
一只脚比另一只明显发凉，或者某个部位特别发热。温度差异超过2℃就要引起重视。
三、预防胜于治疗的五个关键点
1、每日足部检查不能少
养成每天检查双脚的习惯，重点观察脚底、趾缝等隐蔽部位。可以借助小镜子或请家人帮忙。
2、洗脚水温要严格把控
用手肘试水温，控制在37℃左右。浸泡时间不超过10分钟，洗后要彻底擦干，特别是趾缝。
3、鞋子选择有讲究
下午脚部肿胀时去买鞋，选择圆头、软底、透气性好的款式。新鞋要循序渐进适应，第一天穿不超过2小时。
4、修剪指甲要谨慎
最好在洗脚后指甲变软时修剪，剪成平直形而非弧形。有视力障碍或行动不便者建议请专业人士处理。
5、控制血糖是根本
定期监测血糖，遵医嘱用药。记住血糖控制不好，再细致的足部护理都是治标不治本。
糖尿病足的发展往往悄无声息，等出现明显症状时，病情可能已经相当严重。建议糖尿病患者至少每半年做一次专业的足部检查，把风险扼杀在萌芽状态。记住，你的双脚值得最好的呵护！