咳嗽老不好？可能是秋燥在作怪！最近门诊遇到不少患者，上呼吸道感染后咳嗽缠绵不愈，吃药也不见好。其实这很可能是秋燥伤肺的表现。
一、为什么秋天咳嗽特别难好？
1、秋燥伤肺
秋季空气干燥，呼吸道黏膜水分蒸发加快。就像干涸的河床容易起沙尘，干燥的呼吸道更易受刺激引发咳嗽。
2、温差刺激
白露过后昼夜温差可达10℃以上。呼吸道黏膜在冷热交替中变得敏感，稍受刺激就会引发咳嗽反射。
3、免疫力波动
季节转换时人体免疫系统需要适应期。此时病毒容易乘虚而入，造成久咳不愈。
二、改善秋咳的实用方法
1、保持室内湿度
使用加湿器将湿度控制在50%左右。也可以在房间挂湿毛巾，睡前拖地增加湿度。
2、食疗润肺
银耳羹、梨汤都是不错的选择。避免辛辣刺激食物，减少呼吸道刺激。
3、适当运动
选择温和的八段锦、散步等运动。剧烈运动可能加重咳嗽症状。
4、作息规律
保证充足睡眠，避免熬夜。免疫力恢复需要充分的休息时间。
秋季养生要特别注意润燥。如果调整生活方式后咳嗽仍不缓解，建议及时就医排查原因。记住，咳嗽是身体的警.报信号，找到根源才能彻底解决问题。