脑梗发作前，身体往往会发出预警信号。这些信号可能很微妙，但及时识别能争取到宝贵的救治时间。有些症状看似无关紧要，实则暗藏危.机。
一、容易被忽视的预警信号
1、突发性头晕目眩
突然出现的天旋地转感，持续时间超过1分钟。不同于普通头晕，这种眩晕常伴随恶心呕吐。
2、短暂性视物模糊
单眼或双眼突然看不清，像蒙了一层纱。通常几分钟内自行恢复，容易被误认为疲劳。
3、不明原因跌倒
四肢突然无力导致跌倒，但很快恢复正常。医学上称为“跌倒发作”，是脑供血不足的典型表现。
二、必须警惕的危险征兆
1、半边身体麻木
一侧脸、手臂或腿部突然麻木或刺痛。这是运动神经区域缺血的明确信号。
2、言语表达障碍
突然说话含糊不清，或听不懂别人说话。提示语言中枢可能受损。
3、剧烈头痛
不同于普通头痛，这种疼痛来得突然且剧烈，可能伴随喷射状呕吐。
三、发现症状后的正确应对
1、立即拨打急救电话
从发病到治疗的时间窗口非常关键，专业急救人员能在转运途中开始预处理。
2、保持患者安静
让患者平卧，解开领口。避免随意搬动，尤其不要剧烈摇晃患者。
3、记录发病时间
准确记下症状出现时间，这对后续治疗方案的制定至关重要。
四、日常预防的四个要点
1、定期监测血压
高血压是脑梗最重要的危险因素，建议每天同一时段测量并记录。
2、控制血糖血脂
糖尿病和高脂血症会加速血管病变，需要定期复查相关指标。
3、保持适度运动
每周3-5次有氧运动，如快走、游泳，能显著改善血液循环。
4、调整饮食结构
减少盐分和饱和脂肪摄入，多吃深色蔬菜和深海鱼类。
这些症状可能转瞬即逝，但绝不能掉以轻心。记住，在脑梗救治中，时间就是大脑。养成健康生活习惯，定期体检，才是最好的预防之道。