血压这个“隐形杀手”总爱玩捉迷藏，很多人直到体检报告亮红灯才发现问题。其实身体早就在悄悄发送预警信号，只是我们常常忽略了这些“摩斯密码”。今天就来破译这些藏在日常生活中的健康密电。
一、头部发出的红色警.报
1、持续性头痛
特别是后脑勺部位胀痛，像戴了紧箍咒。这种头痛往往清晨加重，活动后缓解，千万别当成普通感冒。
2、眩晕感突然来袭
起身时眼前发黑、视物旋转，严重时甚至需要扶墙站立。这是脑部供血不足的典型表现。
3、耳鸣如蝉鸣
耳朵里持续出现嗡嗡声，夜间尤其明显。高血压导致的血管痉挛会影响耳蜗供血。
二、心脏系统的异常表现
1、莫名心悸心慌
静坐时突然感觉心跳“咯噔”一下，或是心脏“扑通扑通”要跳出胸口。
2、胸前区压迫感
像有块大石头压在胸口，尤其在情绪激动时加重，但持续时间通常不超过15分钟。
3、平躺呼吸困难
夜间需要垫高枕头才能入睡，否则会出现憋气感，这是心脏负荷加重的信号。
三、四肢末梢的微妙变化
1、手指发麻发胀
特别是无名指和小指持续麻木，像戴了隐形手套。这是外周神经缺血的表现。
2、小腿肌肉酸痛
走路稍多就出现酸胀疼痛，休息后缓解但反复发作。要警惕外周血管病变。
3、脚踝水肿
下午出现凹陷性水肿，袜子勒痕特别明显。说明体液代谢已经出现问题。
四、容易被忽视的全身症状
1、异常疲乏感
明明睡眠充足，却整天昏昏沉沉，连爬楼梯都气喘吁吁。
2、鼻出血频发
特别是没有外伤的情况下反复流鼻血，可能提示血管脆性增加。
3、视力突然模糊
看东西像隔了层毛玻璃，但眼科检查又没有明显异常。
这些症状就像身体安装的报.警器，出现任何一个都值得警惕。建议准备个家用血压计，每天固定时间测量并记录。如果收缩压经常超过135mmHg，或者舒张压持续高于85mmHg，就该及时就医了。记住，控制血压最好的时机不是今天，而是昨天。从发现第一个异常信号开始，就该认真对待这个沉默的对手。