你有没有发现，爷爷奶奶那辈人很少听说谁得癌症，现在朋友圈却隔三差五冒出"抗癌故事"？不是过去的人更健康，而是我们活得太长了——长到足够让细胞犯错误。就像一台老式收音机，使用时间越久，零件出故障的概率自然越高。
一、寿命延长暴露癌症真相
1.人类寿命的飞跃式增长
上世纪50年代全球平均寿命仅46岁，现在已突破72岁。癌症本质是基因突变的累积性疾病，60岁以上发病率呈指数级上升。过去很多人还没活到细胞癌变的年龄，就被肺炎、结核等感染性疾病带走了。
2.诊断技术的革.命性进步
从摸肿块诊断到PET-CT分子成像，现代医学能发现毫米级的早期肿瘤。20世纪初连X光都是稀罕物，很多患者直到去世都不知道真实死因。现在病理诊断准确率超95%，自然显得病例暴增。
二、生活方式的双刃剑效应
1.环境变化的隐形代价
空气污染中的苯并芘、食品包装中的塑化剂、化妆品里的环境激素，这些上世纪罕见的新玩意儿都在悄悄改写我们的DNA。世界卫生组织已确认120种1类致癌物，其中60%是近百年才大规模应用的。
2.营养过剩的新威胁
爷爷奶奶辈过.年才能吃上的红烧肉，现在天天出现在外卖盒里。肥胖带来的慢性炎症状态，就像给癌细胞修建了高速公路。高糖高脂饮食会激活致癌通路，这点在结直肠癌和乳腺癌中尤其明显。
三、医学认知的范式转变
1.癌症定义的扩展
过去可能被归为"怪病"的某些症状，现在都知道是癌症作祟。比如胃癌的消化不良症状，在古代医书里就是"胃脘痛"。医学界对癌症的认识从宏观肿块深入到基因层面，诊断范围自然扩大。
2.带瘤生存成为可能
靶向治疗和免疫疗法让癌症逐渐变成慢性.病，患者生存期延长意味着统计数字累积。20年前晚期肺癌平均生存期不到1年，现在部分亚型患者能存活超5年，这些在既往都是难以想象的。
与其恐惧癌症大流行，不如把注意力放在可控因素上。每天30分钟运动能降低25%患癌风险，多吃十字花科蔬菜可增强DNA修复能力。记住，细胞虽会犯错，但健康的生活方式就是最好的纠错机制。