秋冬季节易emo？西南康复医院提醒警惕季节性情绪障碍

“一到秋天就提不起劲，孩子不想上学，大人不想上班。”进入10月，日照时间锐减，昼夜温差拉大，西南康复医院心身科门诊量较之前增加，其中14岁以下患儿占27%，18—45岁“打工人”占51%。心身科胡晓丽主任提醒：秋季情绪“感冒”并非矫情，需警惕季节性情绪障碍。

孩子成绩“断崖式”下滑，原是“情绪入秋”。“孩子月考从前10名掉到35名，回家就把自己关进房间。”家住双流区的张女士带着11岁的儿子小杰前来就诊。胡晓丽团队评估发现，小杰近3周早醒、食欲下降、对篮球和编程课失去兴趣，符合儿童季节性情绪障碍“三低”——情绪低、兴趣低、活动低。

凌晨3点刷手机，白天靠4杯美式“续命”，“不是不想睡，是睁眼到天亮。”29岁的互联网产品经理胡先生连续3年秋季出现“昼重夜轻”情绪节律，出现注意力涣散、决策犹豫等问题，状态很差。西南康复医院监测数据显示，成人季节性情绪障碍患者平均入睡潜伏期延长至72分钟，深睡比例不足10%，血清褪黑素水平较健康人群下降超40%。

胡晓丽主任介绍，秋季日照较夏季减少，光照不足导致松果体褪黑素分泌高峰后移，生物节律被推后；同时，皮质醇觉醒反应幅度降低，机体呈现“社会性时差”。如果不及时干预，危害不止“心情不好”：孩子学业功能受损，重者可出现拒学、自伤，成年后罹患重型抑郁风险提高4倍；成人则工作效率下降，驾驶事故率升高；部分合并酒精或镇静药物滥用；老人易诱发血压晨峰异常，脑卒中风险增加。

对此，西南康复医院对复杂、共病或难治个案，医院采取MDT多学科会诊模式，集结心身科、中医科、心理咨询、康复治疗等开展联合会诊，排除甲状腺、癫痫、维生素D缺乏等“伪装抑郁”，并量身制定个性化干预方案，身心同治，多维干预。

“对于情况严重的孩子和患者，我们会建议住院治疗。”胡晓丽主任介绍，住院不是“关起来”，而是把24小时都变成治疗时间。住院期间，医护团队会全天候陪伴，结合药物、心理、行为干预，动态调整方案，帮助孩子在安全环境中重建情绪调节与学习社交能力。家长同步参与家庭治疗，出院后持续跟踪，确保疗效延伸，回归正常生活。

西南康复医院心身科专家团队提醒：若情绪低落持续2周以上，合并睡眠、食欲、功能任一受损，应尽早就医。早干预、早康复，别让秋天偷走应有的快乐。