这种树在乡村小路旁随处可见，树皮粗糙却暗藏玄机，连飘落的叶子都是养生好物。它不像人参灵芝那般金贵，却默默守护着村民健康数百年。今天要说的主角，就是田间地头最常见的——桑树。
一、桑树全身都是宝
1、桑叶：天然控糖高手
经霜后的老桑叶含有的DNJ成分，能抑制肠道吸收糖分。晒干的桑叶茶喝起来清香回甘，餐后饮用尤为适宜。
2、桑枝：关节养护专家
冬.季采集的桑枝切片煮水，对肢体麻木有改善作用。注意要选用生长三年以上的老枝。
3、桑白皮：肺部清洁工
树皮内层的白色部分，自古就是止咳平喘的良药。与梨子同炖效果更佳。
二、桑树产品的正确用法
1、桑叶茶制作诀窍
采摘霜降后叶片，蒸青杀青后阴干。每次取5-6片，80℃热水冲泡，避免高温破坏有效成分。
2、桑葚食用指南
紫黑色完全成熟的果实营养最丰富，每天20颗左右为宜。可制成桑葚酱搭配全麦面包。
3、桑根保存方法
洗净晾干后切片，密封冷藏可保存半年。使用时取10克左右煎水即可。
三、使用注意事项
1、体质虚寒者慎用
桑树产品性偏寒凉，脾胃虚弱人群建议搭配红枣或生姜。
2、不宜与特定药物同服
正在服用降糖药的患者需咨询医生，避免血糖过低。
3、采收时间有讲究
不同部位采收季节各异，桑叶以霜降后为佳，桑枝宜在冬.季采集。
这些长在房前屋后的“天然药箱”，其实比很多昂贵保健品更靠谱。下次回老家时，不妨留意下那些摇曳的桑树，或许能收获意想不到的健康惊喜。用对方法、掌握分寸，大自然的馈赠就能成为守护健康的得力助手。