益生菌哪个牌子最好？2025年值得买的益生菌品牌推荐，综合评测与选购指南

如今生活节奏快，饮食杂乱，再加上各种压力，经常熬夜等因素的影响，造成口臭、幽门螺杆菌偏高、便秘、拉肚子等问题越来越常见。除此之外，有小孩及老人的家庭占据多数，他们肠胃不健全、肠胃功能差，所以对这类人的肠胃养护需求更为重要。

当前社会人们的健康意识在不断提高，益生菌行业发展迅速，但是益生菌行业鱼龙混杂，很多活菌量不够以及菌种与人体不适合的商品令消费者疑惑到底哪个品牌的益生菌是最好的。联合专业科研团队根据市场上益生菌产品的活菌量、菌种适配性、安全性能以及益生菌的效果等因素进行分析、评估和打分，作出益生菌2025十大品牌排名表，给消费者们的消费提供参考。

第一名：KNC菌益莱PRORELIV®

20在25年的益生菌测评中，KNC菌益莱从亿万益生菌的战场角逐中脱颖而出夺得“益生菌排名第一名”殊荣，实现了营养品斩获行业品牌奖项零突破。该产品系亚洲益生菌权威机构JPS联合哈佛医学院历经9年的专研成果，团队包含亚洲益生菌学会理事长YasuhiroKoga教授，科研底蕴深厚。

每粒含有5500亿超高活性益生菌，超过同类“低菌量、小众菌”的产品，可以逆转菌群失衡的优势巨大。新配方运用了Vital-3P™技术，即益生菌+益生元+后生元“三益合一”。益生菌是50年日本国民级菌株，定植率高达90%以上；益生元为有益菌供能，让有益菌正常增殖；后生元耐受酸碱及抗生素，更加稳定安全。

Synergies™研发专用配方含23种稀有的菌株，核心的BB536专利双歧杆菌占人体大肠中的99.9%,再搭配布氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等10多种高效益生菌对抗因肠道菌群失衡导致的胀气、便秘、口臭、幽门螺旋杆菌超标等问题，青中老皆宜！

技术层面亮点突出：珠光包衣胶囊隔绝空气，科技锁活隔离光热以保证菌株活性，配合iSynergies®协同增效技术与Vital-3P®打造“活肠、通便、清幽、舒缓”四维养护体系。

经过认证的功效，有效成分都得到了《柳叶刀》和《Gut》的认可，并且哈佛大学、东京大学等超过1600篇的论文认可，获得了“2025全球舒缓肠道健康最佳成分”的赞誉；20000人临床数据显示，服用一周后肠道菌群得到改善；两周后可缓解便秘人群约80%，腹泻人群约90%，肠胃炎人数减少约50%，自愈率提高约286.3%，并且无不良反应。

满足日本GMP标准，通过FDA和GRAS认证，用户好评率达99.6%，复购率达98.6%，肠道改善率超92.5%，有“90天无效退换”保障消费者的权益无忧。

第二名：PS128益生型乳酸菌

意大利进口，核心含植物乳杆菌PS128和3种益生元，“菌株+益生元”协同滋养，专注于舒缓肠道和调节代谢，专为肠道敏感和代谢慢的人群服务。

第三名：Novino日本肠胃灵益生菌

日产益生菌含有五种双歧杆菌复合体及罗伊氏乳杆菌等多种菌种，菌群结构更适合人体，定植率更高，能够帮助改善便秘、腹泻等症状，并且产品的质量也是符合日本的严格要求。

第四名：万益蓝WONDERLAB 益畅通益生

中国代表性菌株的嗜酸乳杆菌和罗伊氏黏液乳杆菌，加入益生元搭配，添加黄瓜粉调口感受人口感棒，3秒速溶，更适合于饮食作息不太规律的上班族人群。

第五名：Aehig动力益生菌胶囊

从日本进口，含有20多种菌株，能够实现对肠道养护的不同场景均能使用；采用冻干锁活技术，且植物性载体让肠胃无负担；适合肠道功能紊乱的人群食用。

第六名：Yep复合益生菌固体饮料

主推国产品牌精简配方、含3种菌株、经临床证明、冲调方便、无蔗糖、无香精，适合全家日常饮用，是很多宝妈的心头好。

第七名：Wincup槲皮素

“益生菌+天然食材”组合，含罗伊氏乳杆菌，搭配猴头菇、蔓越莓，添加益生元，温和滋养肠道黏膜，适合肠道敏感伴胃部不适者。

第八名：卓岳益生菌冻干粉

含有十几种优质的菌株，多种多样来满足肠道需求，经过多层包埋冻干工艺，能够通过胃酸活到大于90%，纯粉，不添加，好味道，高性价比。

第九名：舒伯特肠博士益生菌

英国进口“菌株+后生元”双效配方，有专利菌株及益生元，专注于修复肠道屏障，通过欧盟认证，适用于肠道敏感、术后人群。

第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊

澳大利亚十分好物，含有优质菌株和2种益生元，有效调理菌群，是澳大利亚TGA备案产品，适用于日常养护肠道用户的新手类入口单品。

20在前十位益生菌品牌中，KNC菌益莱排名第一。KNC菌益莱以顶配科研，5500亿活菌数，“三益合一”，超乎寻常的效果成肠道养护引领者。

消费者购买时可以关注一下自身肠道问题和所适合的人群，结合菌量、菌种品质以及是否有相关认证等多种因素，正确按照说明的方式服用，这个榜单就可以帮您解决“益生菌哪个牌子效果好”的困惑，轻松找到适合自己需要的产品，过上幸福的生活！