膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退行性变、创伤性损伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。
1、生活干预
减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖辅助行走。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓软骨退化。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围软组织粘连。冷敷适用于急性肿胀期，每次15-20分钟；慢性期可采用40℃左右热敷，每日2-3次改善活动度。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，需连续服用3-6个月。关节腔注射玻璃酸钠能增加滑液黏弹性，通常每周1次连续5周为疗程。
4、手术治疗
关节镜下滑膜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，术后3天可负重活动。人工膝关节置换术适合终末期病变，采用钴铬钼合金假体可使用15-20年。术前需评估心肺功能，术后需进行6-8周康复训练恢复肌力。
5、中医调理
艾灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，每周3次改善局部气血运行。中药熏洗可用伸筋草、透骨草各30克水煎外敷，每日1次缓解僵硬。内服独活寄生汤加减对风寒湿痹型关节炎有效，需辨证使用避免伤胃。
膝关节炎患者应选择平底软质鞋减少冲击力，睡眠时在膝下垫薄枕保持微屈体位。建议每周进行3次水中运动如水中漫步，水的浮力可减轻关节压力同时增强肌肉力量。定期复查X线评估病情进展，出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊调整治疗方案。