产后抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍、自责或负罪感。严重的可能出现自伤或伤害婴儿的念头。
1、情绪低落
产妇会持续感到悲伤空虚无力，这种情绪不会因为环境变化而改善，可能伴随无缘无故的哭泣。典型表现为对新生儿照顾缺乏热情，过去喜欢的活动也无法带来愉悦感。
2、兴趣减退
对原本感兴趣的事物明显丧失兴趣，包括拒绝与婴儿互动。部分产妇会出现情感淡漠，即使是婴儿的哭闹也无法唤起关注，可能伴有拒绝哺乳等行为退缩表现。
3、焦虑易怒
常出现过度担心婴儿健康的不安感，可能反复检查婴儿呼吸或体温。同时伴有显著易怒情绪，对家人尤其是配偶的言行异常敏感，容易因小事爆发激烈争吵。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难或早醒，即使婴儿安睡时也难以入眠。与正常产后疲劳不同，这种失眠往往伴随心悸出汗等躯体症状，且补眠后仍然精神萎靡。
5、自责妄想
产生"不是好妈妈"的强烈自责，对婴儿身体状况过度归咎于自己。严重时可能出现被害妄想，无端怀疑家人会伤害婴儿，少数会出现自残或伤害婴儿的强迫性思维。
建议亲属每日观察产妇情绪变化，鼓励适量户外散步和清淡饮食，保证每日连续4小时睡眠。可陪同参加产妇瑜伽等轻度活动，避免过度谈论育儿责任。当症状持续两周以上或出现伤害念头时，需立即到精神心理科就诊，专业治疗包括认知行为疗法和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物干预。