脚脖子骨折一般需要6-8周才能下地走路，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练有关。
脚脖子骨折后下地走路的时间主要取决于骨折的严重程度和愈合情况。轻微骨折如裂纹骨折或无明显移位的骨折，配合石膏固定和规范康复训练，通常6周后可尝试部分负重行走。若骨折涉及关节面或存在明显移位，需通过手术复位内固定，恢复时间可能延长至8周以上。康复过程中需定期复查X线，确认骨痂形成情况。早期可在医生指导下进行非负重活动如踝泵运动，促进血液循环。中期逐步增加负重训练，从双拐辅助过渡到单拐，最后完全弃拐。康复期间需避免剧烈运动或过早完全负重，防止二次损伤。
骨折愈合期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，出现肿胀疼痛加重需及时就医。定期复查评估骨折愈合进度，调整康复方案。