自体软骨隆鼻一般需要7-14天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-3天肿胀较为明显，此时鼻部可能出现淤青、胀痛，属于正常现象。冰敷有助于减轻肿胀，每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。保持头部抬高，避免低头或剧烈运动，减少局部充血。术后3-7天肿胀逐渐消退，淤青开始减轻，鼻部轮廓逐渐清晰。此时可以改为热敷，促进血液循环，加速消肿。避免用力擤鼻涕或触碰鼻部，防止移植物移位。术后7-14天大部分肿胀消退，鼻部形态接近最终效果。但仍需避免剧烈运动或碰撞鼻部，防止肿胀反复。保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏，预防感染。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入优质蛋白和维生素，有助于组织修复。
若肿胀持续超过14天或伴随发热、剧烈疼痛、皮肤发红等症状，可能提示感染或排斥反应，需及时就医。术后恢复期间避免吸烟饮酒，减少瘢痕增生风险。定期复诊，医生会根据恢复情况调整护理方案。保持良好心态，避免过度关注鼻部形态变化，给身体足够的恢复时间。