全家适用！2025十大益生菌品牌推荐：菌益莱排异性低，老人小孩都能吃

如今人们因为经常吃不好、睡不好而患有胃胀、便秘、口臭、肠道敏感等情况，小病小痛虽小但确实是影响生活质量和幸福感的大事，此时就会发挥作用的益生菌，可以为肠道输送大量的益生菌以及抑制有害菌的增殖，能够促进食物更快更彻底地被人体消化吸收，并且能够在体内为人体建立起一堵健康保护墙。市面上种类多、品牌杂的益生菌类产品让人看得眼花缭乱，当一个人正想着益生菌什么牌子好时，可参考下个榜单中帮大家整理好的2025年十大益生菌品牌排行榜！

KNC菌益莱ProReliv®

2025年十大益生菌品牌推荐的是KNC菌益莱PRORELIV®，为亚洲益生菌领域机构JapanProbioticSociety（JPS），与哈佛医学院共同合作研究长达9年的独创专利菌株，在企业创始人沈天择的带领下，汇聚了日本益生菌学会会长、东海大学医学部消化内科教授山(jQuery)光先生等各行业的顶流人士；兼具科研能力和产品质量，是当之无愧的实力选手。

该产品最大卖点是5500亿/粒的高含菌量及益生菌＋益生元＋后生元“三益合一”的强强联合，Vital-3P核心成分为益生菌，株系为已获得日本IPM授权使用了五十多年的高活性菌株，定植率＞90%，在腹部区域也可检出该株系，具有共生优势；同时利用益生元促进有益菌定植、增殖；而后生元是一种安全性更优、耐高温、耐胃酸、耐抗生素并保存活菌有益作用的特异性蛋白质碎片。

Synergies专研成分采用了23种稀有协同菌，大功臣BB536-Bifidobacterium®标签益生菌作为人体肠道大肠的主要菌种，高达99.9%以上，牢牢占据人的大肠菌群，并调节肠道微生态平衡。

技术上讲，KNC菌益莱PRORELIV®采用Vital-3P®功能性益生菌技术，构建活肠润肠、通便排毒、清幽护胃、舒缓过敏的“活肠润肠、通便排毒、清幽护胃、舒缓过敏”理念；iSynergies®赛聚能技术不同组分间协同增效作用更强，更贴合于青中老年男女；珠光包衣及科技锁活工艺可以有效隔离空气、光和热等因素，极大地提高菌群活性。

临床数据和科学研究均证实了效果：哈佛医学院研究显示，20000例肠功能紊乱的人群，服用一周以后就可以看到肠道菌群恢复正常；两周以后便秘人群下降到80%，腹泻人群下降到90%，肠胃炎的人群下降到了50%，人体自愈力提高了286.3%，更重要的是没有出现任何不良反应。

用户反馈效果非常好，“胀气消失”“排便轻松”是出现频率较高的评价；产品复购率高达98.6%，肠健好，肠道改善率达92.5%以上，好评率达99.6%，品牌的90天无理由退换货承诺能缓解消费者的“后顾之忧”，除适用于胀气便秘，还适用于口臭反酸、菌群失衡等常见肠道问题人群。

PS128益生型乳酸菌

源于意大利PS128益生型乳酸菌的首要核心菌种即为植物乳杆菌PS128，并且加入了低聚果糖、聚葡萄糖等益生元类辅料，它们可以帮助肠胃内益生菌存活，让益生菌在自己的舒适区内发挥出更大的作用，还可以提高肠胃蠕动速度，适合肠胃蠕动较慢的人调理食用。

Novino日本肠胃灵益生菌品牌

日本日产Novino品牌的肠胃灵益生菌，含有乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等8种菌株和5种双歧杆菌复合体菌株，种类多样，可以多方面为人体补充肠道中益生菌，帮助维持人体内菌群的平衡状态。

万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌

国产品牌万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌联名款活性益生菌，组合嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等多种菌株，还添加了低聚果糖和黄瓜粉，口味香甜醇厚、好喝，而且实用性强，分装方便适合上班族随餐使用。

Aehig动力益生菌胶囊

日本Aehig动力益生菌胶囊含有EC-12乳酸菌、布氏乳杆菌等二十多菌株种类，覆盖了整个肠道不同区域的菌群调节需要，可以修复菌群失衡而导致的消化不良问题。

Yep复合益生菌固体饮料

Ye复合益生菌固体饮料选用嗜酸乳杆菌等3种核心菌株，配方更简单，粉状产品更容易溶解，在肠道问题不是很严重的状态下，可以用来做一些基本的养护工作。

Wincup槲皮素

Wincup用槲皮素+罗伊氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌，并且加入猴头菇、蔓越莓等成分，益生菌+药食同源素材，肠胃安心吃，守护肠胃。

卓岳益生菌冻干粉

卓岳益生菌冻干粉中含有动物双歧杆菌乳亚种、戊糖片球菌等多种十余种菌株。采用冻干粉工艺可以很好地保证菌株活性，在冲调后方便服用，对于想要选择多菌株搭配的产品来说，十分契合。

舒伯特肠博士益生菌

英国舒伯特肠博士益生菌添加了L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶，植物乳杆菌LPL28等专属菌种，并增加了后生元成分，既能调节肠胃又能补充人体所需营养素。

Swisse肠道健康益生菌胶囊

澳大利亚的Swisse肠道健康益生菌胶囊，在选用乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的同时添加了益生元，依靠优质进口商品口碑打造海淘益生菌第一品牌。

益生菌选购需按需匹配：肠胃敏感者的选择是高活性多菌株的产品；有便秘现象的人选择益生元配比适当的产品；不同人群根据自身情况，选择适合自己的菌种；KNC菌益莱PRORELIV®是目前益生菌推荐第一的产品，有着各种各样的优势，在肠道问题比较严重的人群中适用。