听说要做肠镜，很多人第一反应是捂着肚子想逃跑——毕竟谁愿意体验那根"神秘探头"的到访呢？但你知道吗？有些情况下，你完全有理由理直气壮地对肠镜说"不"！今天咱们就来扒一扒那些被过度营销的肠镜检查，让你避开不必要的"菊部检查"。
一、单纯便秘就要求做肠镜
1.功能性便秘别紧张
蹲厕所刷完三集剧还颗粒无收？先别急着约肠镜。90%的便秘属于功能性便秘，调整饮食增加膳食纤维、多喝水、规律运动就能改善。除非伴随预警症状如便血、消瘦，否则没必要兴师动众。
2.年轻人群风险低
30岁以下没有家族史的年轻人，单纯便秘恶化为严重肠道疾病的概率比中彩票还低。与其担心受怕，不如先把外卖里的蔬菜比例提高到50%。
二、体检套餐捆绑销售
1.警惕"全家桶"式检查
某些体检机.构喜欢把肠镜打包进"至尊VIP套餐"，实际上40岁以下无风险人群做肠镜，相当于给新手机买碎屏险——钱花得冤枉。体检前务必确认每项检查的必要性。
2.肿瘤标志物异常≠确诊
抽血查出某个指标升高就慌着做肠镜？且慢！肿瘤标志物受多种因素影响，单独异常的价值有限，需要结合其他检查综合判断。
三、痔疮出血误当肠癌
1.学会分辨出血特征
纸巾上鲜红的血迹多半来自痔疮，暗红色或混在粪便中的血才需要警惕。痔疮出血往往伴随排便疼痛，而肠肿瘤出血通常无痛。
2.指检能解决80%疑问
有经验的医生通过肛门指检就能初步判断出血来源，这个5秒钟的检查比肠镜友好多了。别因为害羞跳过这一步直接要求肠镜。
四、肠易激综合征患者
1.典型症状别过度检查
肚子咕噜叫、时而腹泻时而便秘，但体重稳定、夜间不发作？这很可能是肠易激综合征。这类功能性疾病肠镜结果往往显示"未见异常"，却要承受清肠的痛苦。
2.先试生活方式调整
记录饮食日记找出触发食物，补充益生菌，练习腹式呼吸。这些方法无效再考虑检查，多数人调整两个月症状就能明显缓解。
五、复查间隔太频繁
1.息肉切除后别焦虑
切完小息肉就每半年复查？过度了！低风险腺瘤切除后3-5年复查足够，期间做好粪便潜血检测就行。频繁复查既伤钱包又伤身。
2.健康人群筛查周期
50岁开始每10年做一次肠镜足矣，有家族史可以提前到40岁。别被"每年一次更安心"的广告带节奏，频繁检查反而增加肠穿孔风险。
当然，拒绝不必要的肠镜不等于忽视肠道健康。每天吃够500克蔬菜水果，每周150分钟运动，保证7小时睡眠，这些习惯比任何检查都能守护你的肠道。下次再有人不分青红皂白推荐肠镜，记得先掏出这份"免检金牌"！