气血不足是现代人的通病，整天提不起精神、手脚冰凉、脸色暗沉，这些信号都在提醒你：该补气血了。但补气血可不是随便吃点红枣枸杞就能解决的，搭配对了才能事半功倍。
一、黄芪补血，搭配有讲究
1.黄芪+当归
这对黄金搭档堪称补血界的"绝代双骄"。黄芪擅长补气，气能生血；当归则是补血圣品，两者搭配既能补气又能生血，特别适合月经量少、面色苍白的女性。
2.黄芪+龙眼肉
龙眼肉补益心脾，与黄芪搭配特别适合脑力劳动者。经常熬夜加班、用脑过度的人，喝这个组合能改善健忘、失眠等问题。
3.黄芪+枸杞
枸杞滋补肝肾，与黄芪搭配可以增强免疫力。这个组合特别适合体质虚弱、容易感冒的人群。
二、川芎补气，这样配更给力
1.川芎+群体参
群体参补中益气，川芎活血行气，两者搭配特别适合气虚乏力、容易疲劳的上班族。这个组合能让你告别"上班一条虫，下班一条龙"的状态。
2.川芎+陈皮
陈皮理气健脾，与川芎搭配可以缓解腹胀、消化不良等问题。适合饭后容易胀气、食欲不振的人群。
3.川芎+玫瑰花
玫瑰花疏肝解郁，与川芎搭配可以改善情绪低落、胸闷等症状。特别适合工作压力大、情绪波动明显的人群。
三、白术补阳，搭配得当效果.翻倍
1.白术+茯苓
茯苓利水渗湿，与白术搭配可以改善水肿、小便不利等问题。这个组合特别适合久坐不动、下肢容易浮肿的上班族。
2.白术+山药
山药补脾益肾，与白术搭配可以增强脾胃功能。适合食欲不振、消化不良的人群。
3.白术+肉桂
肉桂温补肾阳，与白术搭配可以改善手脚冰凉、腰膝酸软等症状。特别适合阳虚体质的人群。
气血阴阳的调理需要因人而异，建议根据自身情况选择合适的搭配。坚持一段时间，你会发现整个人都焕然一新，从内而外散发着健康的光彩。