肝病就像是个沉默的潜伏者，早期常常没什么明显的信号。很多人直到体检才发现肝功能指标异常，甚至已经发展到比较严重的阶段。其实肝脏是个"能忍"的器官，有点小问题它都默默扛着。不过医生提醒，如果肝病患者没有这5个表现，那说明病情还算稳定。
一、食欲如何是肝脏的晴雨表
1.胃口变化
肝脏和消化系统关系密切，肝功能不好的人常常会觉得吃什么都不香，看到油腻食物就想躲。
2.莫名消瘦
短时间内体重明显下降可不是什么好事。肝脏参与营养代谢，出了问题就会影响身体对营养的吸收利用。
3.饭后腹胀
总觉得肚子胀胀的，吃一点就饱，可能是肝脏代谢功能减弱的信号。
二、皮肤会发出求助信号
1.眼睛发黄
眼白部分泛黄是肝病的典型表现，医学上叫黄疸，说明胆红素代谢出了问题。
2.皮肤瘙痒
没有过敏也没有皮肤病，就是浑身痒得难受，可能是胆汁淤积造成的。
3.蜘蛛痣
皮肤上出现像蜘蛛网一样的红点，多出现在面部和胸部，这是肝脏灭活雌激素能力下降的表现。
三、休息质量反映肝脏状态
1.失眠多梦
中医说"肝藏魂"，肝脏不好的人往往睡眠质量差，容易惊醒或做噩梦。
2.白天困倦
晚上睡不踏实，白天当然会没精神。肝脏排毒功能减弱会影响整体精力状态。
3.凌晨易醒
凌晨1-3点是肝经当令的时间，这个时间段总是醒来要警惕肝脏问题。
四、精神状态也能说明问题
1.情绪波动大
莫名其妙烦躁易怒，或是情绪异常低落，可能不只是心理问题。
2.注意力不集中
肝脏有解毒功能，毒素累积会影响大脑，让人注意力涣散、记忆力减退。
3.疲乏无力
总觉得累，休息也不见好转，可能是肝脏代谢功能跟不上的表现。
五、这些异常情况要警惕
1.尿液颜色深
早晨第一泡尿颜色像浓茶，可能是胆红素排泄异常的信号。
2.牙龈出血
刷牙时经常出血，不一定都是牙周病，也可能是肝脏凝血功能出了问题。
3.下肢水肿
肝脏合成白蛋白能力下降会导致液体滞留，首先表现在脚踝处的水肿。
肝脏是人体最大的解毒工厂，平时要少给它添负担。酒精、药物、油腻食物都要适度。如果出现上面这些信号，建议及时就医检查。没有这些表现固然好，但也要定期体检，关注肝功能指标变化。养肝其实很简单：规律作息、均衡饮食、适度运动、保持好心情，这些才是肝脏最爱的礼物。