颈椎病迫近驾车一族

颈椎病迫近驾车一族

由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。所以随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。

对于驾车中简单有效的颈椎病预防方法，专家介绍几种办法给大家：

1、防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。测试表明在座椅头枕有足够的高度，身体、头部都有效接触座椅及头枕情况下，碰撞给车带来的加速度，将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而有效降低碰撞时对颈椎的伤害。换句话说，乘车过程中我们要尽量保持整个身体(包括头部)与座椅的充分接触。

2、驾车过程中，前倾、直坐都不是最健康的驾车姿势，驾车者因尽量保持微微后倾，后颈部有座椅靠背扶托的姿势，如汽车座椅设计不合理，可使用U型颈舒枕等辅助物品;

3、利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望;

4、长途驾驶中最多两个小时需要进行一定休息，或和同伴轮流驾驶;

5、调整座椅高度(或增加坐垫)，让自己感觉舒适、自然;

除了在预防方面，驾车者还要注意驾车时的不良坐姿，基本颈椎病都是由于驾车者的不良坐姿而导致的。另外在交通事故所引发的人身伤害中有七成属于颈椎受伤这方面也要注意。

颈椎病：