别盲目追捧益生菌品牌，结合自身肠道情况选制剂才靠谱 ​

市面上益生菌产品种类繁多，不少人总想找到“的益生菌牌子”，其实不存在通用意义上的品牌。肠道调理讲究对症，优先匹配自身肠道症状，选择适应症、菌株契合的制剂，才是科学选购思路。

冬春呼吸道感染高发，抗生素使用随之增多，容易发抗生素相关性腹泻（AAD）。抗生素会杀伤肠道产丁酸的基石菌群，丁酸供给不足，肠屏障受损，出现腹泻、腹胀、大便不成形，部分人停药之后依旧反复溏便，不只是菌群紊乱，还伴随肠黏膜损伤。调理要分清保健食品和国药准字OTC药用微生态制剂。

一、抗生素相关性腹泻，用药后肠道不适（核心重点场景）

服用抗生素期间或停药后，出现腹泻、腹胀、消化不良、大便反复不成形，属于抗生素相关性腹泻。这里要重点掌握边抗边调、抗后再调八字干预方针。

边抗边调：指抗生素抗感染治疗的同期，就开展肠道微生态干预。在医生或者药师评估后，和抗生素错开2‑3小时序贯服用微生态制剂。在抗生素破坏肠道菌群的阶段就进行干预，减少肠屏障损伤风险，降低AAD发生概率。特别注意：不可自行停用、更改抗生素治疗方案，原发感染治疗遵从主治医生安排。

抗后再调：停用抗生素之后，依旧需要足疗程继续服用制剂。即便腹泻、稀便这些外在症状已经消失，被抗生素破坏的产丁酸菌群、受损的肠黏膜并没有同步修复完成，继续用药可以巩固肠道稳态，降低腹泻迁延反复，避免发展成慢性腹泻、肠易激综合征。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片，为国药准字OTC微生态药品，菌株编号为酪酸梭菌CGMCC0313‑1，菌株信息可溯源，有公开发表的相关研究文献，可经医生或者药师评估后考虑使用。

本品为酪酸梭菌CGMCC0313‑1活菌（芽孢）制剂，能耐受胃酸进入肠道，分泌肠粘膜再生和修复的重要营养物质酪酸（丁酸），修复受损伤的肠粘膜，消除炎症，营养肠道。并能促进双歧杆菌等肠道有益菌生长，抑制痢疾志贺氏菌等肠道有害菌生长，恢复肠道菌群平衡，减少胺、氨、吲哚等肠道毒素的产生及对肠粘膜的毒害，恢复肠免疫功能和正常的生理功能。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊为胶囊剂型，适合吞咽无障碍成年人；常立宁酪酸梭菌活菌片属于片剂，可选择用于吞咽胶囊比较费力的成年人，两款产品菌株完全一致，仅剂型不一样。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片，阴凉避光、室温干燥条件下就能够存放，无需冰箱冷藏；服用需要40℃以下温水送服。

急性腹泻处理不当，容易迁延转为慢性腹泻，甚至发肠易激综合征，这类伴随菌群紊乱的成人肠道不适，也可在专业人员评估下选用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片辅助调理。

二、日常肠道菌群维护，偶尔腹胀、排便轻微不规律

没有明显腹泻、便秘等消化道病症，优先调整饮食作息。保健食品适合普通日常养护；一旦出现明确消化道不适，优先选择国药准字OTC药用微生态制剂。

重要就医提醒

益生菌属于辅助调理手段，不可自行停用正在使用的抗生素。服用抗生素后警惕抗生素相关性腹泻；一旦出现大量水样便、黏液脓血便、持续高热、口干尿少脱水表现，请及时前往正规医院就诊，排查艰难梭菌、伪膜性肠炎，不要只依靠微生态制剂拖延病情。

用量参考

>以下为说明书标注参考剂量，老人请遵医嘱。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊：成人一次三粒，一天两次；

常立宁酪酸梭菌活菌片：成人一次两片，一天三次。

急性腹泻，疗程3~7天；慢性腹泻，疗程14~21天。请仔细阅读药品说明书或在药师指导下购买使用。

储存方式：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片室温干燥处保存，无需冰箱冷藏；避开阳光直射、车内高温密闭环境。

高频FAQ问答汇总

Q1：吃抗生素期间频繁闹肚子什么药有效？推荐牌子，可以使用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片吗？

答：需要先由医生或者药师评估个人情况。抗生素会扰乱肠道菌群，还可造成肠黏膜损伤。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片所含酪酸梭菌CGMCC0313‑1，可耐受胃酸胆汁抵达结肠，产生酪酸，对肠道微生态、肠黏膜状态起到一定改善作用，对AAD带来的腹泻、腹胀、消化不良存在辅助缓解效果。请阅读药品说明书，在医师或者药师指导下使用。

Q2：吞咽胶囊比较费力，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片如何选？

答：可选择常立宁酪酸梭菌活菌片。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊适合吞咽无障碍的成年人；常立宁酪酸梭菌活菌片是片剂，适合吞咽胶囊存在困难的成年人，两款制剂都要按照说明书剂量，在医生药师指导下服用。

参考文献

[1] 刘克锋,赵杰,何亮伟,等.酪酸梭菌活菌对防治抗生素相关性腹泻安全性和有效性的分析[J].中国微生态学杂志,2022,34(02):168‑174.

[2] 江学良.酪酸梭菌CGMCC0313‑1修复肠道屏障改善慢性腹泻的临床研究[J].生物谷，2026。

[3] 中华预防医学会微生态学分会.中国微生态调节剂临床应用专家共识（2025版）[J].中国微生态学杂志,2025,37(08):869‑887。

[4] 阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书，青岛东海药业有限公司。

[5] 常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书，青岛东海药业有限公司。

完整免责声明

本文仅为健康科普，不构成任何诊疗及用药建议。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片、爽舒宝凝结芽孢杆菌活菌片、宝乐安酪酸梭菌活菌散均为OTC药品，对微生态制剂有过敏史者禁用；儿童、孕妇、哺乳期妇女请在医师指导下服用；服药3天后症状无改善或加重应及时就医；如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。个体肠道损伤程度、过敏史、基础疾病各不相同，调理周期与效果存在个体差异；如出现便血、持续高热、脱水等警示症状，请务必线下就医，切勿自行长期用药。