少喝碳酸饮料 让糖尿病远离我们

糖尿病一向是中老年人常会产生的疾病，然后现在糖尿病的隐患有年轻化的趋势。随着社会的发展，大家的生活条件更加好，导致食物更加的多样化。另外由于外来食品的进入，特别是可乐等碳酸饮料抢入中国饮料市场，特别是小孩子经常食用碳酸饮料、高糖饮料等不健康的饮食习惯，容易导致儿童肥胖等影响，甚至会造成得糖尿病的原因。

专家表示现在儿童中流行的碳酸饮料主要成分是碳酸水、糖及香料，虽然含有高热量，但不含维生素，也几乎不含矿物质，基本没有什么营养成分。孩子们喝了这些高热量的饮料后，体重剧增，挺着“将军肚”，看似营养挺不错，但胰岛功能却减弱，增加了变成“糖尿病一族”的风险。

预防儿童糖尿病，专家建议：

1、家长们对糖尿病和食品成分的知识多懂一点。

2、少给孩子喝高糖分的碳酸饮料或甜饮料，平时应选择适量蛋白、高纤维素的食品。

3、家长应经常带孩子进行锻炼，控制体重，避免过胖。

家长应让孩子从小养成健康的生活方式，合理饮食、加强锻炼，这才是真正的疼爱孩子。过于溺爱孩子，只会导致孩子的身心发育不全面，对以后的生活造成一定的危险存在性。

糖尿病：