透过环境看风湿：风湿的保健

风湿与风寒、潮湿有密切的关系，因此平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，尤其是当身体虚弱、免疫力低下的时候更应注意。天气状况改变的时候，要注意随时增减衣服，不要睡在当风之处，以防毛孔开放，凉气侵入经脉，风寒易乘虚

经常在潮湿环境中工作或生活的人，平时可用石灰洒于墙边屋角，以吸收潮气，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气，天晴时应打开窗户，以通风祛湿，有条件者可垫高地基铺地板，向阳开门开窗则更好;平时身上沾湿后要立即用干毛巾擦干身体，换上干燥衣服;身上大量出汗的时候，切不可马上用冷水冲洗或入池游泳，因为汗孔未闭，易使寒湿之气入侵;在梅雨季节如发现面浮、足肿或脾胃失健，则需服利湿退肿之类的药剂，因为这种风湿较甚者如再遇外湿则内外交结更易成疾。

以上就是对风湿的保健的一些要点。专家声称，风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。

风湿