廊坊小便次数多,尿不干净,老感觉想尿，人有三急，尿急便是其中之一，一般人们有尿意了，尽量不要憋尿，否则会对膀胱或者肾脏造成一定的损伤，但是人们有时会出现尿频、尿急、尿不尽的情况，这种情况代表人们的身体健康状况出现了异常，应该尽早进行调理或者治疗。

一、饮食上一定要保证合理规律

在饮食上要养成良好习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，多吃低脂肪的食物，例如谷类、坚果、蔬菜等，还要多补充维生素C、E和锌元素。

二、养成良好的卫生习惯

前列腺炎要养成良好的卫生习惯，是会阴部的清洁护理一定要做好，减少尿路细菌感染的机会。

其实不管有没有病，搞好个人的卫生对每个人来说都是很重要的。而前列腺炎更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，同时要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万不要熬夜。

三、千万不能憋尿

前列腺炎千万不要憋尿，这是一个很不好的习惯。排尿有助缓解前列腺液的淤积，可以起到改善前列腺血液循环。

促进炎症的吸收的作用，非常有助于前列腺正常功能的发挥，也有助于的生活质量的提高和心理状态的改善，以便更快恢复健康。

温馨：日常生活中人们应该养成良好的个人卫生习惯，不要经常性的憋尿，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，否则容易加重病情，另外平常应该增强锻炼，注意营养的补充，增强身体的抵抗力，当身体异常时尽快去医院检查，找到发病原因，然后对症治疗，重视平常的每一次健康体检。