长春博爱中医院

长春肠胃医院胃肠本着“西医治胃，中药养胃”的治疗理念，中西结合治疗各种胃肠疾病，数十位胃肠专家常年坐诊，并且该院采用体外胃肠扫描系统，不插管定位性检查各种胃炎、胃溃疡、胃及十二指肠溃疡等占位性病变，同时对肝、肾、膀胱、子宫、前列腺等器官进行准确的检查，还引进C14呼气检测仪、日本奥林巴斯纳米微粒子超C无痛胃肠镜等国际设备，免除做胃肠插管检查的痛苦。

俗话说“十个胃病九个寒”，天气转凉后，不少人经常会有胃部不适的症状，常常一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。尤其是整天坐在办公室里，天天吃外卖还缺乏运动的小伙伴，那有什么方法来应对秋冬季节的胃寒疼痛呢？

胃寒有哪些症状？医生表示如果胃部时常隐痛或者有烧灼样的疼痛感，且喜热恶凉。进食后出现腹部胀满、食欲不振、疲劳易倦、大便稀薄、舌淡有齿痕、苔薄白、脉细等症状、就要当心“胃寒”找上门了。那么胃寒该怎么调理？

1、多吃暖胃的食物，三餐规律饮食，远离寒凉生冷食物，多吃温阳暖胃的食物，以提高肌体对低温的耐受力。

2、远离难消化的食物：例如汤圆、粽子等。

3、远离烟、酒、咖啡、油炸等刺激性物品。

4、坚持户外运动，每周锻炼3~4次较佳，运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。相反，长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足。