长春博爱中医院

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吃饭的过程中我们并不是一个完全信息不能喝水，在吃饭的时候唾液的润滑作用的确也能够提供帮助学生大家咀嚼和吞咽，只不过食物比较简单粗糙或特别干涩时喝一点水，当然同时也有一些利于吞咽和消化。那么在吃饭时，喝水会不会伤害到胃呢？的确会影响胃肠和消化功能，所以不建议我们养成边吃边喝水的习惯。

吃饭过程中，喝水好不好

这个问题不能一概而论，当然也不建议在用餐时喝水。吃的时候并不完全不能喝水，一般来说，吃的时候唾液有一定的润滑作用，还可以帮助你咀嚼和吞咽。如果需要我们吃的食物进行比较粗糙或者是吃饭时噎着了，这个问题时候喝一点水的确可以有利于吞咽。

当你吃东西的时候喝水会伤害你的胃吗

边吃饭边喝水是会伤害到胃的，也会增加肠胃炎的可能性，胃酸承担着消灭食物里细菌以及病毒的作用，如果胃酸被水稀释了，那么杀菌的作用也就会大幅度降低，很有可能就会导致细菌不断的繁殖，这样就会增加肠胃炎发生的几率。

还会减弱胃的蠕动，消化过程的完成，除了胃酸的初级消化作用，还要依靠胃的蠕动。如果他们边吃边喝水，胃的蠕动就会减少，从而影响食物的消化和吸收。

吃饭时，要控制好喝水量

综合发展来说，吃饭时需要大量喝水的确会影响到学生消化，不过也并不等于我们不能喝水，一定要通过控制好喝水的量即可。吃饭时要喝水，所以可以喝一小杯水，饮水量控制在~以内是适当的，不建议喝三百四百毫升。在饭前半个小时我们可以喝一杯水，这样也能够提供帮助大家通过控制食欲，对于学习那些想减肥的朋友来说，可以不断尝试这种教学方法。不过我们消化学习能力比较弱的老年人，可以在两餐之间进行喝水。