成都风湿医院

虽说痛风发病早期很多患者可无病症表现，但随着病情加重、病程延长，患者会出现不同程度的全身不适，同时伴随关节疼痛等症状，疼痛严重时可呈现撕裂感、刀割感或咬噬感，令患者苦不堪言，所以患者应趁着病情还未加重时尽早治疗，运动对治疗痛风是有一定作用的，今天我们就来详细了解一下痛风运动有哪些?下面由专家为我们分析痛风的三大。

一、瑜伽这种运动很适合痛风患者，瑜伽的动作舒缓，同时可以减少关节之间的摩擦力，同时，拉伸的过程中还可避免长期痛风导致患者出现关节僵硬的情况，患者可以进行膝伸展等动作，这样可以加强腿部力量，更能提升膝盖周围的肌肉韧性。

二、太极拳也很适合患有痛风的朋友，我们都知道太极拳在我国有着悠久的历史，它不仅能调整人体气息，长期坚持练习更能起到活络经脉、强身健体的作用，而且太极拳的动作舒缓，不仅对人体关节损伤度小，坚持练习还能促进血液循环，加速尿酸和嘌呤代谢，对治疗痛风也有一定作用。

三、游泳也可起到辅助治疗痛风的目的，水中运动可以减少关节之间的摩擦，不仅能减轻患者的不适感，而且游泳可调动全身肌肉，促进全身血液循环，这样也会加速嘌呤和尿酸代谢，但患者朋友一定要在专业人士的带领下进行，避免不当的运动方式而造成意外。

痛风运动有哪些相信大家已经心中有数，对于痛风初期患者来说，运动尚可起到良好的治疗作用，但也并不绝对，但对于痛风病症比较严重的朋友来说，还是建议趁早接受正规治疗，平时配合运动，这样也可加快身体康复速度，希望患者朋友正视自己的病情，不要自行盲目治疗。