患侧的面部表情肌所实施的康复训练能够显著提升康复效果。面瘫所累及的表情肌包括了提上唇肌、眼轮匝肌、提口角肌、下唇方肌以及轮匝肌。对这些肌肉进行功能性训练，能够保证面部表情肌的运动功能逐渐恢复正常。重庆黄泥磅专科医院-面瘫术后表情肌康复训练

01抬眉训练

抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能容易恢复。上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

02皱眉训练

患者两眉向中间集中，如不能单独完成，可将中指放在患侧眉毛内侧向中间推，另一只手限制健侧运动。

03闭眼训练

闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩1次，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

04耸鼻训练

耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

05示齿训练

示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

06吹气训练

吹气训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。

07努嘴训练

努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

08鼓腮训练

鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

如患者不能主动进行上述运动，可用手指辅助运动。每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。

林旭峰医生提醒您：面瘫治疗需及时，发现问题请尽早就医检查，明确诊断并及早遵医嘱，及时展开干预治疗，避免不必要的后遗症发生。