面肌痉挛是属于很多见的面部的疾病，面肌痉挛的发生，会使得面部不断的产生抽搐等现象。那么，该怎样做好面肌痉挛的预防工作呢?下面，我们就一起从下面的文章中了解下吧。

1、加班加点时，多食清淡含维生素B1B12食品。减少不用要的熬夜。让自己处于一个轻松的环境，防止情绪动摇。这是对于面肌痉挛的预防方式。

2、面肌痉挛患者还要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。这也是主要的面肌痉挛的预防方法。

3、面肌痉挛的预防在平时多进行运动。还要注意坚持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，面肌痉挛患者还要坚持足够的睡眠和休息时间。

4、要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。饮食对于面肌痉挛的预防也是尤为重要的。

面肌痉挛又称面肌抽搐，患者主要表现为一侧面部不自主抽搐。临床上，面肌痉挛患者的面部抽搐多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部;抽搐呈阵发性且不规则;症状会在疲倦、精神紧张时出现加重。

临床上，面肌痉挛对患者的影响不仅仅是面部的异常，还可能出现头晕、耳鸣、出汗、鼻塞等症状。如果不能及时干预的话，患者症状范围随着病情发展扩大，会逐渐波及到口角、面部其他肌肉，出现口角歪斜、说话困难，甚至，整个眼睛都睁不开。因此，患者在出现面肌痉挛症状后一定要及时就诊，根据医生的指导开展相关治疗。