重庆小米熊儿童医院

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肥胖症的原因-饮食的不规律

众所周知，饮食不平衡，营养不均衡，饮食不规律，使代谢卡路里不能转化为脂肪，储存在体内，导致肥胖。肥胖的人通常有饮食增加的历史，吃大量的食物或吃甜食或在每顿饭的中间，或在相同的卡路里，有睡觉前吃和晚餐的习惯。

这些习惯被称为饮食不平衡，即不健康的饮食习惯。脂肪只有在营养均衡的前提下才会燃烧。只要能量摄入过多，即使身体没有任何代谢异常，储存量也会增加，导致脂肪储存增加，导致肥胖。大多数肥胖主要是由多余的能量引起的。过度进食和不规律进食是原因。

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