重庆小米熊儿童医院

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重庆小米熊儿童医院是央视两度报医院，专注儿童心脑健康15年、“小米熊健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“小米熊云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”重庆会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

我们需要了解睡眠与孩子身高发育之间的紧密联系。生长激素是促进孩子身高增长的关键因素，而这种激素主要在夜间深度睡眠时分泌。如果孩子睡眠不足或者睡眠质量差，那么生长激素的分泌就会受到影响，进而影响到孩子的身高发育。

那么，如何确保孩子拥有充足的睡眠呢？首先，家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，规定一个固定的上床睡觉时间，并尽量保证每天有足够的睡眠时间。一般来说，小学生每天需要保证9-10小时的睡眠，初中生则需要8-9小时。

其次，为了让孩子更容易入睡并保持深度睡眠，家长可以营造一个安静、舒适的睡眠环境。比如，保持卧室的整洁和安静，避免在孩子睡觉时间进行嘈杂的活动；调整合适的室温和湿度，让孩子感到舒适；选择合适的床垫和枕头，确保孩子的睡眠姿势正确。

此外，家长还可以关注孩子的睡前状态，避免孩子在睡前过度兴奋或紧张。可以让孩子在睡前进行一些轻松的活动，如听轻音乐、阅读故事书等，帮助他们放松心情，更容易入睡。

重庆小米熊儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以绿色医疗享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！重庆小米熊儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。重庆小朋友身高标准_重庆那家医院看身高好_重庆小米熊儿童专科医院官网