抽动症孩子的日常饮食需要特别注意，以下是一些具体的注意事项：

一、避免食用刺激性食物

辛辣食物

像辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣调味品应尽量避免。这些食物可能会刺激孩子的神经系统，加重抽动症状。例如，吃了过多辛辣食物后，孩子可能会出现更频繁的眨眼、摇头等抽动动作。

辛辣的零食如辣条等也应禁止孩子食用。辣条中不仅含有大量的辛辣成分，还可能添加了各种色素、防腐剂等对孩子身体不利的物质。

咖啡因饮料

咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料不宜让孩子饮用。咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致孩子的抽动症状更加明显。比如，孩子喝了咖啡后可能会出现心跳加快、情绪激动，同时抽动动作也会增多。

巧克力中也含有一定量的咖啡因，所以也要控制孩子对巧克力的摄入量。

二、减少食用高糖食物

糖果和糕点

糖果如棒棒糖、水果糖等，以及各种糕点如蛋糕、面包等，通常含有较高的糖分。过多食用高糖食物可能会影响孩子的神经系统稳定性，加重抽动症。例如，孩子在吃了大量糖果后，可能会出现情绪波动较大，抽动症状也随之加重。

一些含糖饮料如汽水、果汁饮料等也应少让孩子喝。这些饮料中的高糖含量不仅对孩子的牙齿健康不利，还可能影响抽动症的病情。

加工食品中的添加糖

许多加工食品中都添加了大量的糖，如番茄酱、沙拉酱、罐头食品等。在为孩子选择食品时，要注意查看食品标签，尽量选择低糖或无糖的产品。例如，在购买番茄酱时，可以选择不添加糖的纯番茄酱，避免孩子摄入过多的添加糖。

三、选择营养丰富的食物

富含蛋白质的食物

瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孩子的生长发育和神经系统的正常功能至关重要。例如，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，有助于孩子的大脑发育和神经系统稳定。

可以为孩子准备一些富含蛋白质的早餐，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，以提供充足的能量和营养，有助于稳定孩子的情绪和减轻抽动症状。

富含维生素和矿物质的食物

新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、镁、锌等。这些营养物质对于神经系统的正常功能起着重要的作用。例如，橙子、草莓、菠菜等富含维生素C，可以增强孩子的免疫力，同时也有助于缓解抽动症的症状。

坚果类食物如杏仁、核桃等含有丰富的维生素E和镁等矿物质，可以为孩子的大脑提供营养，有助于稳定神经系统。但要注意适量食用，以免引起消化不良。

富含膳食纤维的食物

全谷类食物如糙米、燕麦、全麦面包等，以及蔬菜、水果等都富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时也有助于稳定血糖和血脂水平。例如，让孩子多吃一些全麦面包和蔬菜沙拉，可以增加膳食纤维的摄入量，促进孩子的身体健康。

总之，抽动症孩子的饮食应该以清淡、营养均衡为原则，避免食用刺激性、高糖食物，多选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助孩子缓解抽动症状，促进身体健康。同时，家长还应注意孩子的饮食习惯，培养孩子良好的饮食规律，避免暴饮暴食。如果对孩子的饮食有任何疑问，可以咨询专科医生。