重庆小米熊儿童医院

“孩子近总爱吸鼻子，是不是感冒没好？”很多家长发现孩子频繁吸鼻子时，反应是鼻炎或感冒，但如果鼻塞、流涕等症状早已消失，吸鼻子的动作却反复出现，甚至越来越频繁，就要警惕另一种可能——抽动障碍（俗称“抽动症”）的早期信号。

一、抽动症的“吸鼻子”，和普通鼻塞不一样

普通感冒或鼻炎引起的吸鼻子，往往是因为鼻腔有分泌物、鼻塞不通气，孩子会主动通过吸气清理鼻腔，且在擤鼻涕、用药后症状会减轻。但抽动症导致的吸鼻子，有几个明显特点：

不自主、难控制：孩子吸鼻子时并非“故意为之”，而是像被“无形的力量”牵引，越想忍反而越频繁，甚至会说“鼻子里没东西，但就是忍不住想吸”；

动作刻板、无目的：吸鼻子的频率、幅度相对固定，比如每秒1-2次，声音清脆短促，不像清理鼻腔时那样有“针对性”；

与情绪“挂钩”：紧张（如被老师提问、家长批评）、疲劳（如熬夜后）或兴奋时，吸鼻子的频率会明显增加；而专注玩游戏、看动画片时减轻，睡着后完全消失；

可能“升级”为其他症状：如果是抽动症，单纯吸鼻子可能只是开始，几周或几个月后，可能逐渐出现眨眼、皱鼻子、清嗓子、耸肩等新动作，症状从单一向多样发展。

二、为什么孩子会出现这种“怪动作”？

抽动症的成因目前尚未完全明确，医学研究认为可能与这些因素相关：

神经发育因素：大脑中负责运动控制的神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）失衡，导致局部肌肉（如鼻腔周围、咽喉部）出现不自主收缩；

心理压力“推波助澜”：家庭氛围紧张（如父母争吵、过度严厉）、学习压力大（如作业太多、频繁考试）、突然换环境（如转学、搬家）等，都可能成为“导火索”，让孩子通过身体动作释放焦虑；

遗传与体质影响：如果家族中有抽动症、多动症患者，孩子患病风险会更高；此外，过敏体质、睡眠不足、长时间看电子产品（屏幕蓝光刺激神经兴奋），也可能加重症状。

三、发现孩子频繁吸鼻子，家长该怎么做？

先排查生理问题，避免漏诊di一步是带孩子到耳鼻喉科检查，排除过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等器质性疾病（比如鼻炎患儿常伴有鼻塞、流涕、鼻痒，而抽动症的吸鼻子多为“空吸”，无分泌物）。若医生确认鼻腔无异常，再重点关注抽动症可能。

别指责、不强化，减少孩子的心理负担很多家长看到孩子吸鼻子会忍不住说“别吸了！”“再吸就打你了”，但这种指责会让孩子更紧张，反而强化症状。正确的做法是“假装没看见”，不刻意提醒，也不强行制止，避免孩子因“怕被说”而陷入焦虑循环。

给孩子“减压”，营造松弛的环境抽动症更“喜欢”压力大的孩子。家长可以试着：

减少对孩子的过度要求（如不强迫“必须考100分”“不许犯错”）；

控制屏幕时间（每天看电视、玩手机不超过1小时，避免看紧张、刺激的内容）；

保证充足睡眠（幼儿10-12小时，学龄儿童9-10小时），睡前通过讲故事、听轻音乐帮孩子放松；

多陪孩子做轻松的活动（如散步、拼图、玩积木），转移对“吸鼻子”的注意力。

持续观察，及时就医不拖延如果吸鼻子症状持续超过2周，或出现眨眼、清嗓子等新动作，甚至影响孩子上课（频繁吸鼻子分散注意力）、被同学嘲笑，一定要尽早带孩子到儿童神经内科或发育行为科就诊。医生会通过行为评估、量表测试等，排除癫痫、强迫症等疾病，明确是否为抽动症。

四、家长关心的：抽动症能治好吗？

多数抽动症患儿的症状会随着年龄增长逐渐减轻，尤其是早期发现、及时干预的孩子。轻度症状通过环境调整、心理疏导即可改善；中重度可能需要在医生指导下结合药物（如抗精神病药、α受体激动剂）和行为治疗（如习惯逆转训练）。

关键是家长要记住：抽动症不是孩子的“坏习惯”，更不是“故意捣乱”，而是一种神经发育性问题。你的理解、接纳和耐心，比任何“纠正”都重要——别让孩子因频繁吸鼻子而自卑，给他足够的空间和安全感，才是帮助他缓解症状的核心。

提示：本文内容仅供科普参考，具体需由专业医生评估，建议及时就医，避免自行判断延误干预时机。