重庆铭博医院名中医张忠民指出：乳腺增生是女性常见的疾病，乳腺增生主要是由内分泌失调引起的，女性内分泌失调，应尽快烹饪，重视激素分泌水平的调节，情绪顺畅可以缓解乳腺增生的症状，有效缓解乳房疼痛，有利于内分泌的烹饪

女性乳腺增生怎么办

1、情志调畅能缓解：乳腺增生的发生与精神情绪有密切关系，精神过于压抑，容易诱发内分泌失调，内分泌失调容易导致乳腺增生，因此女性要冲水情绪的调节，避免情绪波动过大，良好的作息习惯保持平静的心态。

2、饮食烹饪有助于缓和:乳腺增生患者的饮食以清淡的食物为主，多吃蔬菜水果，少吃辣的食物，不吃辣椒、青椒，戒烟等坏习惯，重视饮食烹饪，有助于调节内分泌，起到调节荷尔蒙的作用，有效缓和乳腺增生的症状。

3、必要时进行手术治疗:乳腺增生患者病情严重时，应采用手术治疗，排除乳房恶性病变，手术治疗前应充分理解，进行术后护理，有助于身体恢复，患者手术后应定期到医院检查乳房恢复情况。

3种食物可缓解乳腺增生

1、鱼类:其中含有抑制肿瘤细胞生长的成分，有效预防乳腺增生，有效缓解乳腺增生症状，有效缓解局部疼痛，有助于治疗乳腺增生，乳腺增生患者在饮食方面选择有利于疾病的食物，不吃影响疾病治疗的食物。

2、海带：海带的营养价值高，其中含有大量的碘元素，碘可以促进垂体素的分泌，并且有利于卵巢及乳房的健康，可以起到消除乳腺增生的作用，因此，女性要多吃些海带，海带有利于乳房健康，可起到预防乳腺疾病的作用。

3、红薯:女性多吃红薯对乳房有好处，起到保护乳房的作用，有效缓解乳腺增生的症状，有效抑制乳腺增生的增长，红薯具有排毒养颜的作用，具有减肥的效果，女性多吃红薯对人体有好处，红薯有效解决便秘问题

重庆铭博中医肿瘤科--张忠民--主任医师

现为重庆铭博医院中医肿瘤科主任，从事中医临床工作近四十年，致力于疑难病症的中医临床诊疗研究，曾任北京红旗中医医院肿瘤病特需门诊院长，重庆市第四人民医院中医肿瘤专家。首批访欧肿瘤专家团成员之一，游学于瑞典皇家科学院。在肿瘤疾病的中西医结合诊疗上总结出独特心得，获得国家医学专利4项，为肿瘤医学的发展贡献了独特的智慧力量。

2014年受邀参加了"2014·诺贝尔奖获得者医学峰会"，首次提出肿瘤中医治疗"再生、再造、再平衡"的治疗概念。对肿瘤中医治疗新成果发动态做了相关报告得到了与会科学家和院士的认可。

擅长项目

肺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、肠癌、胰腺癌、骨癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、甲状腺癌、膀胱癌、脑瘤等恶性肿瘤、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、乳腺增生、胃肠息肉、胆囊息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、淋巴结肿大、胆结石、卵巢囊肿、肝囊肿、肾囊肿等各类癌前病变。