东莞治疗痤疮医院哪家好-东莞皮肤专科医院肤康？东莞肤康皮肤专科医院成为了东莞及周边地区多种皮肤病，尤其是皮炎、银屑病、过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的治疗，效果可靠，深受越来越多患者的好评。随着社会的发展，人们的生活也在不断加快。由于不良的饮食和生活习惯，很多人都会长痘痘，尤其是额头上，不仅影响人体美观，还会让人脸不舒服，尤其是感觉很痒，忍不住抓挠。那么，额头长痘痘怎么办呢？接下来，我们将讲解几种缓解方法，希望能给朋友们带来帮助。

首先必须要明确的是，额头长痘痘，大部分是因为额头油脂分泌过多，毛孔堵塞造成的。遇到这种情况，应该用温水洗脸，洗脸时不要用力过大。用热水洗净，用干毛巾擦干净，然后抹点收敛乳液，一定要洗干净，注意面部卫生，不要滥用化妆品，注意日常多给身体补充水分，多喝水水，使皮肤不会缺水。避免在阳光下暴晒，不要使用过度或刺激性强的化妆品。多吃新鲜蔬菜水果排毒，多喝茶。

此外，内分泌失调也会导致额头长痘痘。需要注意的是，内分泌是影响皮脂分泌的主要因素。如果内分泌太旺盛，会刺激皮脂分泌。如果毛囊堵塞，就容易长痘痘。需要注意的是，尽量不要化浓妆，及时化妆，一定要卸妆。严重的可以使用排毒美容胶囊进行身体调理，可以起到一定的效果，但是一定要清楚，有些药物也是可以促进长痘的，比如口服避孕药，减肥药，调经药，等，尽量不要使用这些。

以上就是针对额头长痘痘可以采取的几个小方法。重要的是要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的食物，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。睡眠和积极乐观的心态也很重要。