济南妇科专科医院

相信每一对夫妻都希望在能生育健康的宝宝，但随着现在人们生活压力大、不良生活习惯等，导致不孕不育的问题经常出现，如何很好的备孕成功呢?

想要受孕成功率倍增，夫妻需要从多方面入手，掌握备孕可以提高怀孕几率哦~

受孕的成功经验

1、算好排卵期

大家都知道排卵期的时候同房中奖的概率是大的，因此在备孕的时候一定要算好自己的排卵期，顾名思义排卵期是卵子排出的时间，在这个时候精子才能很好的跟卵子进行见面。

是对于月经不准的女性来说，测定好排卵的时间是非常重要的，这样才能提高中奖概率，如果是月经周期比较长的情况，建议还是先调理好月经周期好。

2、同房次数

正常的生活习惯是3到4天进行性生活一次是种健康的生活方式，这样的情况下，即使不知道排卵期，可能不会的怀孕，但是在备孕期间的阶段肯定是可以让精子和卵子进行见面的。

但是如果是对于月经周期比较的，容易知道自己排卵期时间的女性来说，这个时候可以提高同房的次数，可以增加怀孕的概率，大概2天一次，增大精子和卵子的见面概率。

3、放松心情

心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。

虽然听起来简单，但是心情的控制却是不由自主的，所以平时一定解决好情绪的问题，及时排解压力，舒缓焦虑才能真能做到受孕。

4、身体健康

健康的身体对于备孕期间的您们来说太重要了，其实这个会影响着精子和卵子的质量，以及是否会见面。

为什么很多时候我们强调生育的年龄，因为生育年龄的大小就可以预估身体的健康程度，通常年纪越年轻，身体代谢好，状态好，当然怀孕是比较容易的。

所以备孕期间的您们一定要调整健康的生活，比如吃好，睡好，做好锻炼等等，这个是可以确保我们的身体健康。或者可以夫妻一起去专科医院做相关不孕不育检查，在医生的科学指导下积极备孕。