研究发现，女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但仍然有很多没到35岁的女性，生殖能力已经在减弱。所以，女性应把握生育年龄，选择有利优生的时机，拥有一个优质宝宝。

2、月经正常，只要停止避孕就能怀上孩子

对于大部分的夫妻来说，在备孕后D一个月内尝试怀孕，很少能够成功，而且在生理周期中的受孕时间也就那么几天，所以并不是每个人都能停止避孕后就成功受孕的。

3、夫妻身体健康，顺其自然，没有必要做孕前检查

事实上，一些看起来身体非常健康的夫妻，也有可能是致病基因的携带者。所以，备孕夫妻双方在怀孕前做一次的体格检查，看看有无遗传病史，或一些影响生育的传染性疾病等，是非常有必要的。

4、怀孕了再开始补充营养

好多女性都是在月经过期不来时才意识到是不是怀孕了，因此很多在孕前就需补充的营养都没有补充，如：叶酸、蛋白质、维生素等微量元素。

5、怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了

很多夫妻认为在孕前戒烟戒酒、远离辐射就可以孕育健康的宝宝了。殊不知，受孕时男女双方的健康状况、精神状态都会影响受精卵的质量。因此，平时不仅要加强锻炼，还要调整好心理状态。