在当今快节奏的社会中，抑郁症逐渐成为影响人们身心健康的重要问题。昆明康瑞医院精神心理科牛学军医生提醒大家，抑郁症早期通常有以下几种表现，需要引起我们的高度关注。

情绪方面的变化

昆明康瑞医院精神心理科的牛学军医生表示；早期抑郁症患者常见的表现之一是情绪低落。他们可能会莫名地感到悲伤、绝望，这种情绪就像挥之不去的阴霾，笼罩着他们的生活。原本充满乐趣的活动，如看电影、逛街等，现在都无法提起他们的兴趣，对周围的事物变得漠不关心。而且，患者的情绪往往具有晨重暮轻的特点，早晨醒来时，抑郁情绪更为严重，随着时间推移，到傍晚可能会稍有缓解。

认知功能的改变

记忆力减退、注意力不集中也是抑郁症早期的信号。牛学军医生指出；患者可能会发现自己很难专注于一项任务，工作或学习效率明显下降。刚刚读过的书、看过的文件，转头就忘得一干二净。这种认知功能的改变，会进一步影响他们的生活和工作，增加心理压力。

睡眠障碍

睡眠问题在抑郁症早期十分突出。牛学军医生介绍说；有的患者会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧，数小时都无法入眠。而另一些患者则表现为早醒，常常在凌晨醒来后就再也无法入睡，眼睁睁地看着黑暗直到天亮。长期的睡眠不足，会让患者更加疲惫不堪，加重抑郁情绪。

躯体症状

抑郁症早期还会伴随一些躯体症状，这常常容易被忽视。牛学军医生强调说；患者可能会经常感到头痛、胃痛、肌肉酸痛等，但经过各种医学检查，却又找不到器质性病变的原因。这些不明原因的身体疼痛，其实是抑郁症在身体上的一种“表达”。

社交行为的改变

在社交方面，昆明康瑞医院的牛学军医生指出；原本开朗外向的人可能会变得孤僻，不愿意参加社交活动，总是找借口回避与朋友、家人的聚会。他们在社交场合中会感到极度的不自在，甚至产生焦虑情绪，逐渐将自己封闭在一个小小的世界里。

牛学军医生强调，抑郁症早期的这些表现可能不太明显，但如果发现自己或身边的人有上述情况，一定要及时寻求专业的心理帮助。早期干预对于抑郁症的治疗和康复至关重要，不要让这些早期症状发展成严重的心理危机。昆明康瑞医院精神心理科将为患者提供专业的诊断和治疗，帮助患者走出抑郁的阴霾。