当代年轻人的“躺平”背后，可能是抑郁症的潜在信号！

在当今社会，不少年轻人呈现出不愿社交、不想出门、只想躺平的状态。对此，昆明康瑞医院精神心理科牛学军医生提醒大家，这可能并非是简单的“懒”，而是抑郁症发出的信号。

在社交方面，昆明康瑞医院的牛学军医生介绍说；抑郁症患者往往对社交活动兴趣缺缺。以往热衷的聚会、团建，如今却成为他们极力逃避的场景。这并非是年轻人故意为之，而是抑郁情绪剥夺了他们从人际交往中获取快乐的能力。在社交场合中，他们可能会感到极度的疲惫、焦虑，甚至是恐惧。就像有一堵无形的墙，将他们与外界的热闹隔离开来，每一次尝试融入都像是一场艰难的战斗。

不想出门也是一个重要表现。牛学军医生指出；对于抑郁症患者来说，家门仿佛是一道安全防线，只有待在熟悉的环境中，他们才能获得一丝安宁。外面的世界充满了各种刺激，无论是嘈杂的街道还是拥挤的人群，都可能让他们不堪重负。阳光不再是温暖的象征，反而可能加剧他们内心的痛苦，每一步迈出家门都需要巨大的勇气。

而总是想躺平，这其实是一种心理和生理上能量耗尽的表现。牛学军医生介绍；抑郁症会极大地消耗患者的精力，让他们感到身体沉重、精神萎靡。即使是日常的简单活动，如穿衣、洗漱，都可能成为沉重的负担。这种“懒”并非是他们的本意，而是身体和大脑在抑郁状态下发出的求救信号。

除了这些典型表现，抑郁症还有其他方面的症状。比如，患者的情绪常常处于低落状态，对任何事情都缺乏热情和动力，生活失去了目标和意义。他们可能会出现睡眠问题，要么失眠多梦，要么嗜睡不醒。食欲也会受到影响，或暴饮暴食，或毫无食欲。注意力难以集中，记忆力减退，工作和学习效率大幅下降。

牛学军医生呼吁，当我们发现身边的年轻人出现这些情况时，不要轻易指责他们“懒”，而应该给予关心和理解。抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，如果怀疑有抑郁倾向，应及时到医院进行评估和诊断，