很多时候，抑郁症患者身边的亲友，因为对病情的不了解，而对抑郁症患者的各类行为产生误解，对双方身心健康造成困扰。另外，在和抑郁症患者相处时，周围的人往往也会不知所措，甚至小心翼翼，生怕一不小心就伤害到抑郁症患者的内心。

当家中有成员患有抑郁症时，家属的陪伴与支持起着极为关键的作用。那么，如何与患有抑郁症的家人相处呢？

昆明康瑞医院精神科的宋军医生表示；首先，家属要了解抑郁症的本质。宋军医生介绍说，抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种复杂的精神疾病，患者的大脑神经递质失衡，导致他们陷入持续的消极情绪、失去兴趣和动力，甚至产生自杀的念头。认识到这一点，家属就能避免将患者的表现归结为“想太多”或“太脆弱”，从而以更包容和理解的心态去对待。

在日常相处中，陪伴是很有力的支持。昆明康瑞医院的宋军医生强调，家属应多花时间与患者共处，但不要刻意营造过于欢快的氛围，简单的陪伴，如一起看电视、散步，让患者感受到家人在身边即可。同时，要耐心倾听患者的心声，不要轻易打断或否定他们的感受，哪怕他们的想法在旁人看来有些消极或不合理。例如，患者可能会反复诉说自己的无助与绝望，此时家属只需给予眼神交流和轻声回应，让他们知道自己被理解。

家属也要注意语言的使用。精神科的宋军医生指出；避免使用刺激性的话语，如“你怎么这么没用”“别整天愁眉苦脸”等。相反，多给予鼓励和肯定，哪怕是微小的进步也要及时表扬，比如“你今天能起床坐一会儿，很棒”。这样有助于增强患者的自信心和自我价值感。

生活上，帮助患者规律作息和饮食。昆明康瑞医院的宋军医生介绍；抑郁症患者往往会忽视自身的健康，家属要鼓励他们按时睡觉、起床，保证充足的睡眠；准备营养丰富、均衡的饭菜，促进身体的恢复。如果患者有自杀倾向或自伤行为的风险，家属要密切关注，收起危险物品，如刀具、药品等，并确保患者不处于独处的危险环境。

此外，昆明康瑞医院的宋军医生指出；积极配合医生的治疗方案也非常重要。督促患者按时服药、定期复诊，及时向医生反馈患者的病情变化。在患者康复过程中，鼓励他们参与一些轻度的社交活动或兴趣爱好培养，但不要强迫，尊重患者的意愿和节奏。

宋军医生提醒；与患有抑郁症的家人相处是一个长期且需要耐心的过程。家属的关爱与正确引导，助力他们逐步走出抑郁症的阴霾，回归健康生活。