牛皮癣一般是指银屑病，做好银屑病的预防措施主要包括避免接触过敏原、注意饮食健康、保持良好的生活习惯以及适当运动等。

1.避免接触过敏原：如果患者属于易过敏体质，并且对花粉、尘螨等物质存在过敏反应，则需要尽量避免接触此类物质。同时还要注意居住环境的清洁与干燥，以免出现皮肤瘙痒的情况。

2.注意饮食健康：在日常生活中，建议患者要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康。但是不建议吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。

3.保持良好的生活习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还需加强体育锻炼，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身抵抗力。

4.适当运动：适当的进行一些户外活动，例如骑自行车、游泳等，可提高自身的免疫力，在一定程度上也可以起到辅助治疗的作用。

还需要定期到医院复查，及时关注身体的变化情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。