就医直通_南京生长发育专科医院排名_南京生长发育研究的医院，南京天佑儿童医院生长发育门诊建院之初就成为首都儿研所附属儿童医院联合诊疗中心，专注儿童发育迟缓、矮小、生长落后等儿童内分泌疾病的临床治疗，开启了“临床治疗+康复训练”的医教一体诊疗的新模式。

骨骼线闭合了还能长高吗?骨骺出现闭合一般不能长高。人体的身高与骨骺的纵向发育有着直接的关系，而骨骺的发育直接影响骨骼的纵向长度。与身高有关的骨骺线一旦闭合，证明骨骺软骨与周围的骨骼已经发生融合，通过骨骺端形成骨骼的方式已经被终止，所以基本不太可能再长高。

长高非常重要的一点就是把握生长周期，那么什么时候是比较合适的生长周期呢?人体每年较为旺盛的生长期是什么时候呢?

女生12岁左右，男生14岁左右身高长得很快。90%以上的女生身高增长快的年龄在11-13岁，男生在13-15岁。每个人的快速成长期几乎都在这个时间段左右，要把握好这个时间段。

当然，每年也有几个月是人体生长激素分泌旺盛的时期。这个时期是5-10月，大地回春，万物萌生。此时人体内各种器官和细胞的功能非常活跃，生长发育加快，需要消耗更多的营养。所以要及时给体内补充各种营养，促进人体生长发育，增强抗病能力。

1、运动长高法

很多运动都可以促进孩子长高。其中篮球、跳绳、跳高、跳远等运动比较有效。篮球包含许多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能生长。达到长高的目的。跳绳可以刺激骨骼生长。改善骨骼循环，刺激生长激素分泌。

2、饮食长高法

很多食物含有身体长高所需的钙和蛋白质。比如菠菜富含铁和钙。胡萝卜富含维生素A，有助于蛋白质的合成。牛奶富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被成长中的儿童吸收。鸡蛋是容易买到的高蛋白食物。

3、睡眠长高法

无论男女，良好的睡眠质量非常重要。人体产生的生长激素较多的时候是每天晚上睡觉的时候，所以我们每天至少要睡8个小时。

南京天佑儿童医院是南京市残联、鼓楼区残联牵头，联合社会爱心人士共同出资打造的一家二级儿童特色专科医院，也是民建会员单位，卓著、行业称赞，社会口碑相颂。先后获得卫生组织儿童心理卫生科研和培训合作中心—南京医科大学附属脑科医院医疗联合体单位、江苏省儿童康复协会会员单位、南京市残疾儿童定点康复机构、南京市医保定点单位、南京中医药大学实践基地资质;先后成立南京市残联爱心病房、江苏省妇儿基金会爱心病房、民建思源工程爱心病房。专科医院、专业人才、专业设备、专业服务，爱心满满，率先成为中国儿童康复专科医院领跑者!