南京什么医院治心理效果好为什么会失眠？失眠是一种常见的生活现象，白天睡不好觉没有精神，状态不佳，如果持续时间较长，会给生活和工作带来很大的麻烦。睡眠时间越来越短。这到底是怎么回事？我们来看看的医生讲解。

服药一段时间后效果不好，入睡的时间越来越短，这是为什么？

睡眠时间越来越短。为什么呢？

这种发展情况可能是以下两种主要原因造成的：

1.一个病人产生了抗药性。长期服用安眠药治疗失眠症，患者对药物越来越不敏感，导致治疗的效果逐渐下降;

2.疾病的进展。工作疲劳、情绪变化、季节性变化等因素都会导致患者情绪波动，也会显示出治疗的效果下降。

不吃药我睡不着。为什么呢？你依赖毒品吗？

吃了就能睡着的药一般主要指的是安眠药，它的作用方式就是具有镇静安眠，这不是对药物产生了一种依赖。治疗失眠问题不能只使用安眠药，要标本兼治，也就是在企业使用安眠药改善失眠症状的同时，还要通过使用可以调节以及神经、抗焦虑等药物进行治疗方法引起失眠的原因。

服药一段时间后，睡觉的时间越来越短，或者根本不能睡觉，该怎么办？

首先，在医生的指导下增加剂量，但是药物的用量是有限制的，所以这种方法并不常用;

二是更换药物，重新调整治疗方案，建议在医生指导下进行。

大家可以不要因为害怕，终生性疾病不一定要终生服药，患者我们可以用其它教学方法通过调节睡眠、减少服药量甚至不服药，比如社会心理活动调节;做一些企业放松训练，做运动，读一些对睡眠时间都是有帮助的。

读完以上内容的详细说明后，大家已经有所了解。患有睡眠障碍的朋友应该在睡觉前避免喝咖啡和茶。听音乐和阅读能帮助你入睡。在你的日常生活中，你应该多注意调整你的情绪，保持一个正常的态度。不要给自己太大的压力，养成良好的日常生活习惯，早睡早起，保证良好的睡眠质量。