新闻速递：南宁精神科医院排,行榜“排名榜单”精神抑郁是怎么回事?

1.南宁精神治疗医院;2.南宁脑博仕医院;3.南宁精神科治疗医院;4.南宁抑郁症治疗专业医院;5.南宁抑郁症防治中心;6.广西南宁抑郁症治疗医院;7.南宁抑郁症防治总院;8.南宁脑博仕医院心理科。南宁看心理科抑郁症哪个医院好?推举南宁脑博仕医院。

南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科配备有国内外好的设备，走在医疗前言，以中西医结合诊疗为特色，不断创新诊疗技术，开创多学科综合诊疗模式，提升医疗品质，确保以高水平的诊疗质量服务广大患者，为精神心理疾病的诊疗提供了坚实的后盾。

如果得了抑郁症我们应该怎么做呢?

1.重视疾病的危害：不管病情轻重，都要重视并关注，及时到专科医院就诊;

2.掌握监护常识和应对措施：如密切观察和记录病情、定期陪伴患者随诊复查、熟悉复发早期的预警症状等;

3.提高服药依从性：不要自己私自减药、换药或停药;

4.懂得抑郁情绪的特点：常呈现“晨重夜轻”的规律，一半的病患情绪低落如此波动变化。清晨一睁眼就在为新的一天担忧，不能自拔，有度日如年之感，在下午或晚间则有所减轻。掌握此规律，有助于预防在凌晨时分家人还在熟睡时，病患实施自杀行为;

5.警惕“扩大性自杀”的发生与“微笑型(阳光型)抑郁”：病患往往认为自己的亲人也同自己一样是非常痛苦的，可在杀死亲人后再自杀，常导致及其严重的后果。患者常常面带微笑，但行为却不同于抑郁症应该有的表现，常被亲人忽视而自杀成功。

6.掌握健康情绪宣泄方法：写日记或自传，记录自己的想法及情感体验;捶打毛绒布偶、橡胶玩具或枕头，既不会伤害到自己也可达到发泄的目的。

7.学会向身边人求助：情绪不能自控时，自我危机干预非常重要，及时电,话联系或语言传递给他人帮助自己，可避免冲动自伤、自杀行为带来不可挽回的生命损失。