南宁当地习惯性失眠治疗\失眠治疗机构推,荐排名一：南宁脑博仕医院、排名二：南宁脑博仕中西医结合医院

失眠治疗方式的一种心理治疗

(1)确认导致慢性失眠的不当行为和错误认知;

(2)让患者了解自己对失眠的错误认知，重塑有助于睡眠的认知模式;

(3)消除努力入睡和增加的觉醒次数之间的关系，加强床、放松及睡眠之间的良性联系;(4)形成规律的作息时间，建立健康的睡眠习惯和营造良好的睡眠环境，有利于重塑睡眠生理周期，增加夜晚的睡眠驱动力;

(5)消除常见的心理生理性觉醒和对睡眠的焦虑。

南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

南宁脑博仕医院在专注诊疗技术的同时，不断提升医疗服务质量，致力于构建和谐的医患关系，相继开展了和谐窗口、星级护士以及微笑天使评选等活动，加强人文服务建设，同时医院通过网络，等渠道为患者答疑解惑，听取患者的意见，帮助患者解决实际困难。

南宁脑博仕医院始终把“质量、安,全、服务”与患者的需求紧密联合在一起，不断提升医疗水平，为患者提供优质医疗服务，以科学的管理、高度的责任心，与患者真诚沟通，构建和谐医患关系，为患者提供安,全、满意、放心的医疗服务，传递健康的“正能量”。